استكشف
معمول الشوفان
0:00/0:00
100%
⏰ 25 دقيقة
المكونات
- 1قطعةبيض
- 0.25كوبزيت جوز الهند
- 1ملعقة صغيره (م. ص) فانيليا
- 1حسب الرغبةسكر ستيفيا
- 1كوبشوفان مطحون
- 4قطعةتمر
الخطوات
- 1
نضع البيضة في وعاء.
- 2
نضيف زيت جوز الهند أو الزبدة المذابة ونخلط جيدًا.
- 3
نضيف رشة الفانيليا وملعقة من سكر ستيفيا أو العسل.
- 4
نضيف الشوفان المطحون أو الدقيق الأسمر ونعجن المكونات حتى تتشكل عجينة متماسكة.
- 5
نقوم بتقسيم العجينة إلي كرات متساوية ثم نضعها في القالب
- 6
نحشي كل كرة بنصف تمرة ونغلقها جيدًا.
- 7
نضع الكرات في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 200 مئوية.
- 8
نخبزها لمدة 10 دقائق حتى تنضج.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

