استكشف

معمول الشوفان

0:00/0:00
100%
Eslam Amasha
الشيف:Eslam Amasha
25 دقيقة

المكونات

  • 1قطعةبيض
  • 0.25كوبزيت جوز الهند
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) فانيليا
  • 1حسب الرغبةسكر ستيفيا
  • 1كوبشوفان مطحون
  • 4قطعةتمر

الخطوات

  1. 1

    نضع البيضة في وعاء.

  2. 2

    نضيف زيت جوز الهند أو الزبدة المذابة ونخلط جيدًا.

  3. 3

    نضيف رشة الفانيليا وملعقة من سكر ستيفيا أو العسل.

  4. 4

    نضيف الشوفان المطحون أو الدقيق الأسمر ونعجن المكونات حتى تتشكل عجينة متماسكة.

  5. 5

    نقوم بتقسيم العجينة إلي كرات متساوية ثم نضعها في القالب

  6. 6

    نحشي كل كرة بنصف تمرة ونغلقها جيدًا.

  7. 7

    نضع الكرات في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 200 مئوية.

  8. 8

    نخبزها لمدة 10 دقائق حتى تنضج.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية