استكشف

فتة الحمص

0:00/0:00
100%
Amjad
الشيف:Amjad
30 دقيقة

المكونات

  • 1.5كوبحمص
  • 2كوبزبادي
  • 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) طحينة
  • 2فصوصثوم مفروم
  • 1قطعةليمون
  • 1رشهملح
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) فلفل أحمر مطحون
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) كمون
  • 1حسب الرغبةخبز محمص
  • 1رشهمكسرات محمصة
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) سمن
  • 1كوببقدونس مفروم

الخطوات

  1. 1

    نقوم بتصفية الحمص جيداً ثم غسله.

  2. 2

    نضع الحمص في قدر مع القليل من الماء على النار لمدة 10 دقائق حتى ينضج.

  3. 3

    في وعاء، نمزج اللبن مع الطحينة جيداً.

  4. 4

    نعصر الليمونة ونضيفها إلى خليط اللبن.

  5. 5

    نضيف الثوم المهروس، الكمون، الفليفلة، والملح، ثم نخلط المكونات جيداً.

  6. 6

    نضيف بعض ماء سلق الحمص حسب الحاجة لضبط القوام.

  7. 7

    نقطع الخبز إلى قطع صغيرة ونرشه بزيت الزيتون.

  8. 8

    نحمص الخبز في الفرن حتى يصبح ذهبي اللون.

  9. 9

    نضع الخبز المحمص في طبق التقديم، ثم نوزع فوقه الحمص المسلوق.

  10. 10

    نضيف خليط اللبن والطحينة فوق الحمص.

  11. 11

    نزين الطبق بالكمون، الفليفلة، البقدونس، والمكسرات.

  12. 12

    نسكب السمنة المذابة على الوجه قبل التقديم.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية