استكشف
فتة الحمص
0:00/0:00
100%
⏰ 30 دقيقة
المكونات
- 1.5كوبحمص
- 2كوبزبادي
- 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) طحينة
- 2فصوصثوم مفروم
- 1قطعةليمون
- 1رشهملح
- 1ملعقة صغيره (م. ص) فلفل أحمر مطحون
- 1ملعقة صغيره (م. ص) كمون
- 1حسب الرغبةخبز محمص
- 1رشهمكسرات محمصة
- 1ملعقة صغيره (م. ص) سمن
- 1كوببقدونس مفروم
الخطوات
- 1
نقوم بتصفية الحمص جيداً ثم غسله.
- 2
نضع الحمص في قدر مع القليل من الماء على النار لمدة 10 دقائق حتى ينضج.
- 3
في وعاء، نمزج اللبن مع الطحينة جيداً.
- 4
نعصر الليمونة ونضيفها إلى خليط اللبن.
- 5
نضيف الثوم المهروس، الكمون، الفليفلة، والملح، ثم نخلط المكونات جيداً.
- 6
نضيف بعض ماء سلق الحمص حسب الحاجة لضبط القوام.
- 7
نقطع الخبز إلى قطع صغيرة ونرشه بزيت الزيتون.
- 8
نحمص الخبز في الفرن حتى يصبح ذهبي اللون.
- 9
نضع الخبز المحمص في طبق التقديم، ثم نوزع فوقه الحمص المسلوق.
- 10
نضيف خليط اللبن والطحينة فوق الحمص.
- 11
نزين الطبق بالكمون، الفليفلة، البقدونس، والمكسرات.
- 12
نسكب السمنة المذابة على الوجه قبل التقديم.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


