استكشف
مشروب المانجو والتين الشوكي
0:00/0:00
100%
⏰ 10 دقيقة
المكونات
- 1قطعةمانجو
- 3قطعةالتين الشوكي
- 0.5كوبعصير البرتقال
- 1كوبزبادي
الخطوات
- 1
نقوم بإضافة قطع المانجو إلى الخلاط.
- 2
نقوم بتقطيع التين الشوكي وإضافته إلي الخلاط
- 3
نقوم بإضافة عبوة كبيرة من اللبن الزبادي إلى الخلاط
- 4
نقوم بإضافة كمية من عصير البرتقال
- 5
نقوم بخلط المكونات جيدًا حتى نحصل على قوام ناعم ومتجانس.
- 6
نقوم بسكب العصير في كأس للتقديم.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


