مسقعة بالبشاميل
المكونات
- 2قطعةباذنجان
- 5قطعةالبطاطس
- 0.5جرام (g)لحم مفروم
- 1قطعةبصل أبيض
- 3قطعةفصوص ثوم مفروم
- 1قطعةطماطم مفرومة
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
- 1ملعقة صغيره (م. ص) كمون
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 100جرام (g)زبدة
- 3كوبطحين
- 1كوبحليب
- 1رشهجوزة الطيب
- 1كوبجبن
الخطوات
- 1
نقوم بتقطيع الباذنجان والبطاطا، ونرتبهم على صينية مع ورق الخبز. نرش عليهم الملح، ثم نخبزهم في الفرن على درجة حرارة 200-220 مئوية لمدة 30-35 دقيقة حسب الفرن.
- 2
في مقلاة،نقوم بتسخين زيت الزيتون، ثم نفرم البصل ناعماً ونهرس الثوم. نقلب البصل حتى يذبل
- 3
نضيف اللحمة ونقلبها حتى تنضج.
- 4
نضيف معجون البندورة، البندورة المفرومة، البهارات ونحرك الخليط. نتركه على نار هادئة لمدة خمس دقائق حتى يثقل الصوص.
- 5
لتحضير البشاميل: نذوب الزبدة في مقلاة، ثم نضيف الطحين ونخلط على نار متوسطة حتى يتغير لون الطحين.
- 6
نبدأ بإضافة الحليب تدريجياً مع التحريك المستمر
- 7
نضيف الحليب بالكامل أثناء التحريك حتى يغلي الخليط ويثقل. ننتبه لعدم التصاق الطحين في قاع المقلاة.
- 8
نطفئ النار ونضيف جوزة الطيب والملح والفلفل، ثم نخلط.
- 9
في صينية، نرتب أول طبقة من الباذنجان والبطاطا المشوية.
- 10
نضيف الحشوة، ثم نضيف طبقة ثانية من الخضار.
- 11
نضيف البشاميل فوق الخضار، ثم نرش الجبنة.
- 12
ندخلها الفرن على درجة حرارة 200 لمدة 30 دقيقة.
القيم الغذائية


