استكشف
كول سلو
0:00/0:00
100%
⏰ 15 دقيقة
المكونات
- 1كوبزبادي
- 0.5ملعقة صغيره (م. ص) ثوم بودرة
- 1كوبجزر مبشور
- 1قطعةملفوف
- 1كوبعسل
- 0.5قطعةعصير ليمون
- 0.5رشهفلفل
- 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) خل
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) مايونيز قليل الدسم
الخطوات
- 1
نقوم بأخذ علبة زبادي، ثم نضيف نصف ملعقة من ثوم البودرة، خل، الفلفل، ملعقة مايونيز، عصير نصف ليمون، وملعقة عسل، ثم نقوم بخلط المكونات جيدًا.
- 2
نقوم بإحضار طبق ونضيف إليه الملفوف المقطع والجزر المبشور.
- 3
قوم بإضافة الدريسنج الذي قمنا بتحضيره الي السلطة.
- 4
نقوم بخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

