استكشف
كرات الطاقة
0:00/0:00
100%
⏰ 15 دقيقة
المكونات
- 9قطعةتمر
- 0.25كوبزبيب
- 0.25كوبمكسرات
- 0.25كوبشوفان
- 2جرام (g)شوكولاتة داكنة
الخطوات
- 1
نقوم بنقع التمر ثم نضيفه في محضرة الطعام
- 2
نقوم بإضافة الزبيب والمكسرات والشوفان
- 3
نخلط المكونات جيدا حتى نصل الي القوام الموضح بالفيديو
- 4
نقوم بتشكيل العجينة إلي ٨ كرات متساوية
- 5
نقوم بتذويب الشوكولاتة الداكنة ثم نضع الكرات بها كما موضح بالفيديو
- 6
نضع الكرات في الثلاجة لمدة ١٠ دقائق ثم نقدمها
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

