استكشف
كبابة بالبرغل
0:00/0:00
100%
⏰ 1س 0 دقيقة
المكونات
- 1كوببرغل ناعم
- 1كيلوغرام (kg) لحمة ناعمة
- 1كوبجوز
- 1قطعةبصل مفروم
- 1رشهملح
- 1ملعقة صغيره (م. ص) فلفل أحمر مطحون
- 1ملعقة صغيره (م. ص) نعناع مجفف
- 0.5حسب الرغبةفلفل أسود
- 0.5ملعقة صغيره (م. ص) كمون
- 1فصوصثوم مفروم
- 3ملعقة صغيره (م. ص) سمن
- 1قطعةطماطم
- 1قطعةفلفل ألوان
الخطوات
- 1
نقوم بنقع البرغل الناعم في ماء لمدة نصف ساعة
- 2
نخلط البرغل المنقوع مع اللحم والبصل وباقي التوابل والثوم حتى تتجانس المكونات جيدًا
- 3
نضع طبقة من السمنة في أرضية الصينية، ثم نمد خليط الكباب عليها بالتساوي.
- 4
نشكلها بأصابعنا بالشكل الموضح بالفيديو
- 5
ندهن الوجه بالسمنة.
- 6
نزين بالبندورة والفلفل الملون حسب الرغبة
- 7
ندخل الصينية إلى فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 180 مئوية من اعلى واسفل ، لمدة 45 دقيقة.
- 8
يمكن ان نتركها تطهى من الأسفل لمدة ٣٠ دقيقة ، وفي آخر ربع ساعة نشعل الشواية لتحمير الوجه.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


