استكشف

كاساديا خضار

0:00/0:00
100%
Rasha jabbour
الشيف:Rasha jabbour
1س 0 دقيقة

المكونات

  • 1قطعةطماطم
  • 1قطعةفلفل ألوان
  • 1قطعةبصل
  • 1جرام (g)ذرة حلوه
  • 1رشهملح
  • 1جرام (g)فلفل حار
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) زيت نباتي
  • 1قطعةخبز التورتيلا
  • 1حسب الرغبةموزاريلا
  • 1كوبزيتون أسود
  • 2قطعةأفوكادو
  • 1قطعةليمون
  • 1كوببقدونس مفروم
  • 1جرام (g)كريمة حامضة
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود

الخطوات

  1. 1

    نقطع الطماطم، الفليفلة الحلوة، البصل، والذرة الحلوة، ونقليها في زيت نباتي مع إضافة الملح، البهارات، والفلفل الحار حتى تنضج.

  2. 2

    (في حال إضافة الدجاج أو اللحم، نقليهما أولًا ثم نضيف الخضار).

  3. 3

    نفرد جبنة مبروشة على خبز التورتيلا، ثم نضع فوقها الحشوة المحضرة مع قليل من الزيتون الأسود.

  4. 4

    نغلق الخبز ونشويه في الشواية الكهربائية حتى يتحمص الخبز وتذوب الجبنة.

  5. 5

    (يمكن استخدام خبز الشاباتي أو خبز التنور كبديل للتورتيلا).

  6. 6

    صوص الغواكامولي: نهرس حبتين أفوكادو، ثم نضيف الطماطم والبصل المقطعين قطعًا صغيرة مع عصير ليمونة، الملح، والبهار.

  7. 7

    صوص الكاساديا: نخلط الطماطم، البصل، والبقدونس المقطعين قطعًا صغيرة مع عصير ليمونة، الملح، والبهار.

  8. 8

    يمكن تقديم الطبق مع القشطة الحامضة (Sour Cream) إذا توفرت.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية