Name: كاتشب دايت
Total time: 0:15
Yield: 2 servings
Ingredients: 3 Psc. Tomato; 1 Pinch Salt; 1 To Taste Black pepper; 1 To Taste Stevia sugar; 1 Tablespoons (tbsp) Starch; 0.5 Cup water

Egypt - famous for Egyptian and international cuisines.

Eslam Amasha

Tomato

Salt

Black pepper

Stevia sugar

Starch

water

نقوم بفرم الطماطم في محضرة الطعام

We drain the tomatoes well from any impurities

نقوم بتصفية الطماطم جيدا من أي شوائب

نضيف رشة من الملح والفلفل الأسود

Dissolve the starch in water and then add it to the mixture

نقوم بتذويب النشا في الماء ثم نضيفها إلي الخليط

Put the skillet on the heat and stir until it reaches the consistency shown in the video and then serve the sauce

نضع المقلاة على النار ونقلب حتى نصل الي القوام الموضح بالفيديو ثم نقدم الصوص

كاتشب دايت

Get the best cooking experience on mobile

Download Our App

قم بتنزيل تطبيقنا

خالي من الجلوتين ❌
خالي من البيض ❌
خالي من الحليب ❌
خالي من المكسرات ❌
توست مناسب لاي شخص متعدد الحساسية

Gluten free flour

Sugar

Psyllium husk

Yeast

White Vinegar

Olive oil

Warm water

Sesame

We mix all the dry ingredients together: flour, sugar, psyllium husk, yeast, and salt.

نقوم بخلط جميع المكونات الجافة معًا: الطحين، السكر، قشور السيليوم، الخميرة، والملح

We add the vinegar and olive oil, then gradually add warm water while kneading until we get a soft, cohesive dough.

نُضيف الخل وزيت الزيتون، ثم نبدأ بإضافة الماء الدافئ تدريجيًا ونعجن حتى نحصل على عجينة لينة ومتماسكة.

We cover the dough and let it rest in a warm place for 30 minutes.

نُغطي العجينة ونتركها لترتاح في مكان دافئ لمدة نصف ساعة.

Next, transfer the dough to the toast mold, add the sesame seeds, and let it rest again for half an hour inside the mold.

بعد ذلك، ننقل العجينة إلى قالب التوست ثم نضيف السمسم ، ونتركها ترتاح مرة أخرى لمدة نصف ساعة داخل القالب.

نسخن الفرن مسبقًا على درجة حرارة 180 مئوية.

We bake the toast until the top is golden and the inside is cooked through.

نخبز التوست في الفرن حتى يتحمر الوجه و ينضج من الداخل.

We let it cool slightly before slicing and serving.

نتركه ليبرد قليلًا قبل التقطيع والتقديم.

Gluten free toast

مين منا ما بتذكر طف لتو لما بشوف التفاح المعلل؟

Apple

Cinnamon Sticks

Corn syrup

Red food coloring

We place 1 cup of water and 1 cinnamon stick in a pot and bring it to a boil.

نضع كوبًا من الماء وعود قرفة في قدر ونغليه.

We put 8 green apples into the boiling water.

نضع 8 تفاحات خضراء في الماء المغلي.

We quickly strain the apples and dry them thoroughly. We insert wooden sticks into each apple.

نصفي التفاحات بسرعة ثم نجففها جيدًا. ندخل عصا خشبية في كل تفاحة.

ندهن ورق البرشمان بالزبدة.

In a separate pot, we mix 2 cups of sugar, 3/4 cup cinnamon water, 1/3 cup corn syrup, and 1/4 tsp red food color.

في قدر منفصل، نخلط 2 كوب سكر، 3/4 كوب ماء بالقرفة، 1/3 كوب شراب ذرة، و1/4 ملعقة صغيرة ملون طعام أحمر.

We adjust the heat to medium-high until the sugar mixture reaches 300°F.

نضبط الحرارة على مستوى متوسط مرتفع، حتى تصل درجة حرارة السكر إلى 300°F.

We quickly dip the apples into the sugar mixture.

نغمس التفاحات في خليط السكر بسرعة.

We place the candy apples on the parchment paper.

نضع التفاحات المغطاة بالخليط على ورق البرشمان.

تفاح معلل

Low-Calorie, High-Protein, and Very Nutritious Breakfast

Protein Powder

eggs

Sweetener

Greek yogurt

Unsweetened Oat Milk

Baking powder

Cinnamon

Blueberry

نقوم بوضع البيضة في وعاء.

نضيف الزبادي اليوناني ونخلط جيداً.

Add the unsweetened oat milk and stir the mixture.

نضيف حليب الشوفان غير المحلى ونُحرك المزيج.

نضيف المُحلّي ونُتابع الخلط.

Add the protein powder, oats, and baking powder.

نضيف مسحوق البروتين والشوفان وبيكينغ باودر.

Sprinkle in the cinnamon and mix until well combined.

نرش القرفة ونخلط حتى تتجانس المكونات.

Pour the mixture into a microwave-safe container.

نضع الخليط في وعاء قابل للاستخدام في الميكروويف.

Microwave for 2 minutes, or bake in a preheated oven at 180°C for 20 minutes.

نُسخّن الخليط في الميكروويف لمدة دقيقتين، أو نخبزه في فرن مُسخن مسبقاً على حرارة 180 درجة لمدة 20 دقيقة.

Prepare the coffee by adding the oat coffee sachet to a cup, then pour in the hot water and stir.

نُجهز القهوة بإضافة ظرف قهوة الشوفان إلى كوب، ثم نضيف الماء الساخن ونخلط

Garnish the breakfast with raspberries or chocolate chips, as desired.

نُزيّن الفطور بالتوت أو رقائق الشوكولاتة حسب الرغبة.

فطور صحي

اسرع بيتزا بدون اي نوع دقيق 😱😱

Potato

Tomato paste

Ground meat

Bell Peppers

Mozzarella

We boil the potatoes in the usual way until cooked

نقوم بسلق البطاطس بالطريقة المعتادة حتى تنضج

Add salt and black pepper to the potatoes and then knead the ingredients well

نقوم بإضافة الملح والفلفل الأسود إلي البطاطس ثم نعجن المكونات جيدا

Spread the potatoes on a baking sheet and bake for 7 minutes at 200 degrees.

نقوم بفرد البطاطس في صينية فرن وندخلها إلي الفرن لمدة ٧ دقائق على درجة حرارة ٢٠٠

Prepare the minced meat until cooked to put on the potatoes or use any type of meat

نقوم بتحضير اللحم المفروم حتى تنضج لوضعها على البطاطس أو استخدام اي نوع لحوم

Remove the potatoes from the oven, brush them with a little tomato paste and then add the minced meat

نخرج البطاطس من الفرن ثم ندهنها بالقليل من صلصة الطماطم ثم نضيف اللحم المفروم

نقوم بإضافة الفلفل الألوان  والموزاريلا

Place the tray in the oven or air fryer for 5 minutes

ندخل الصينية الي الفرن أو القلاية الهوائيه لمدة ٥ دقائق فقط

كاتشب دايت

المكونات

الخطوات

القيم الغذائية

الكلمات المفتاحية

وجبات مقترحة

Gluten free toast

تفاح معلل

فطور صحي

بيتزا بدون دقيق