استكشف
قوارب البطاطا
0:00/0:00
100%
⏰ 1س 0 دقيقة
المكونات
- 10قطعةالبطاطس
- 0.25جرام (g)لحم مفروم
- 1قطعةبصل مفروم
- 3ملعقة كبيرة (م. ك) زيت نباتي
- 0.25كوبصنوبر محمص
- 2قطعةطماطم
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) بودرة مرقة دجاج
- 0.5قطعةفلفل أخضر
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
- 1.5كوبماء
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بهارات مشكلة
- 1ملعقة صغيره (م. ص) قرفة
الخطوات
- 1
نقشر البطاطا ونحفرها باستخدام ملعقة حتى تصبح على شكل قوارب، ثم نقليها في زيت غزير حتى تنضج.
- 2
في مقلاة، نضع ثلاث ملاعق كبيرة من الزيت النباتي، ثم نضيف البصلة المفرومة ونقلبها حتى تذبل.
- 3
نضيف اللحم المفروم إلى البصل، ثم نتبله بالملح، الفلفل، البهارات المشكلة، ورشة صغيرة من القرفة، ونقلب حتى ينضج.
- 4
نحشي البطاطا بالخليط المحضر ونرتبها في صينية فرن.
- 5
لتحضير صلصة الطماطم، نخلط في الخلاط حبتين من الطماطم مع نصف حبة فلفل رومي، ملعقة كبيرة من مرقة الدجاج، ملعقتين كبيرتين من معجون الطماطم، وكوب ونصف من الماء،
- 6
نسكب الخليط فوق البطاطا.
- 7
ندخل الصينية إلى الفرن ونتركها لمدة 20 دقيقة حتى تتسبك الصلصة جيداً.
- 8
نتذوق الملح ونعدله حسب الرغبة قبل التقديم.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

