استكشف

قنبلة شبع بالتونة والبيض

0:00/0:00
100%
Eslam Amasha
الشيف:Eslam Amasha
20 دقيقة

المكونات

  • 1علبةتونة
  • 2قطعةبيض
  • 15شرائحموزاريلا قليلة الدسم
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) زعتر ناشف
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1كوببقدونس مفروم
  • 2كوبطحين البر
  • 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) بيكنج بودر

الخطوات

  1. 1

    نضيف التونة، البيض، جبنة الموتزاريلا، الزعتر، الفلفل، البقدونس، وملعقتين صغيرتين من الدقيق في وعاء.

  2. 2

    نقلب المكونات جيدًا مع نصف ملعقة صغيرة من البيكنج باودر حتى تمتزج.

  3. 3

    نسخن مقلاة على نار هادئة ونضع الخليط، نطهى لمدة 7 دقائق على كل جانب حتى يصبح ذهبي اللون وجاهز للتقديم.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية