استكشف
قلاية البندورة والبيض
0:00/0:00
100%
⏰ 20 دقيقة
المكونات
- 1قطعةبصل مفروم
- 1قطعةطماطم
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
- 6قطعةبيض
- 0.25كوبزيت زيتون
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1كوببقدونس مفروم
- 1ملعقة صغيره (م. ص) فلفل أحمر مطحون
- 1قطعةفلفل أحمر حلو
الخطوات
- 1
نقوم بتقطيع البصل والفلفل الأحمر إلى قطع صغيرة.
- 2
نضيف زيت الزيتون إلى المقلاة الساخنة.
- 3
نضيف البصل المفروم إلى المقلاة ونقلبه حتى يبدأ في النضوج.
- 4
نضيف الفلفل الأحمر المفروم إلى المقلاة ونقلبه مع البصل.
- 5
نضيف الطماطم المفرومة إلى المقلاة.
- 6
نضيف البابريكا، الملح، والفلفل الأسود إلى الخليط ونخلط جيداً.
- 7
نترك صلصة الطماطم تغلي على نار هادئة حتى يتبخر الماء ويتركز المزيج.
- 8
نضيف البيض إلى المقلاة ونتركه يطهى مع المكونات حتى ينضج تماماً.
- 9
نزين الطبق برشة من الفلفل الأحمر المجفف والبقدونس المفروم.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


