استكشف

فلفل رومي مشوي

0:00/0:00
100%
40 دقيقة

المكونات

  • 10قطعةفلفل أحمر حلو
  • 1كوبزيت زيتون
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود

الخطوات

  1. 1

    نقوم بغسل الفلفل الرومي جيداً ثم نقطّعه إلى أرباع.

  2. 2

    نرتب الشرائح في صينية فرن، وندهنها بزيت الزيتون ورشة من الفلفل الأسود من كلا الجانبين.

  3. 3

    ندخل الصينية إلى فرن مسخّن مسبقاً على حرارة 180°C لمدة 30 دقيقة حتى يتحمر الفلفل قليلاً.

  4. 4

    نخرج الفلفل من الفرن ونضعه في وعاء عميق، ونغطيه بالنايلون لمدة 15 دقيقة لتسهيل تقشيره.

  5. 5

    نقوم بتقشير الفلفل ثم نقطعها إلى شرائح طولية.

  6. 6

    نضع الشرائح في مرطبان زجاجي ونغمرها بزيت الزيتون للحفظ.

  7. 7

    نحفظ المرطبان في الثلاجة لمدة تصل إلى 2-4 أسابيع.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية