استكشف
فاصوليا باللحم المفروم
0:00/0:00
100%
⏰ 1س 0 دقيقة
المكونات
- 500جرام (g)لحم مفروم
- 0.25ملعقة كبيرة (م. ك) بصل أبيض مفروم
- 1فصوصثوم مفروم
- 1رشهمخلل البصل
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بهارات لحمة
- 1جرام (g)فاصوليا بيضاء
- 0.5كوبصلصة الطماطم
- 1 (L)لترماء ساخن
- 1قطعةالبطاطس
- 1حزمةبقدونس
- 1رشهملح
الخطوات
- 1
نقوم بوضع اللحم المفروم في قدر ونقلبه حتى يتكرمل.
- 2
نضيف البصل المفروم، الثوم، ومخلل البصل (إن وجد) مع البهارات، ونقلب جيداً.
- 3
بعد أن يتحمر اللحم، نضيف الفاصولياء البيضاء وصلصة الطماطم.
- 4
نضيف نصف كوب من الماء الحار ونقلب المكونات.
- 5
نقوم بتقطيع البطاطس إلي مكعبات
- 6
نُدخل مكعبات البطاطا إلى القلاية الهوائية حتى تنضج ثم نضيفها إلى القدر.
- 7
نضيف نصف كوب آخر من الماء الحار ليصبح المرق كثيف القوام.
- 8
نقوم بفرم البقدونس
- 9
بعد مرور 15 دقيقة، نضيف البقدونس المفروم.
- 10
نتذوق ونُعدل الملح حسب الرغبة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


