استكشف

عرايس اللحمة

0:00/0:00
100%
Tala Quronfoleh
الشيف:Tala Quronfoleh
30 دقيقة

المكونات

  • 0.5جرام (g)لحم مفروم
  • 3فصوصثوم
  • 1قطعةبصل
  • 2قطعةطماطم
  • 0.5حزمةبقدونس
  • 10حسب الرغبةنعناع
  • 1قطعةفلفل ألوان
  • 2كوبدبس رمان
  • 0.5حسب الرغبةفلفل أسود
  • 0.25ملعقة صغيره (م. ص) هيل بودرة
  • 1رشهملح
  • 1قطعةفلفل أخضر حار
  • 12قطعةخبز عربي
  • 0.5كوبزيت زيتون
  • 0.5كوبماء
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) بهار سادة
  • 0.25رشهفلفل أحمر مجروش

الخطوات

  1. 1

    في جهاز الطعام (food processor)، نخلط الثوم، البصلة، البندورة، البقدونس، النعناع، الفليفلة الحلوة، دبس الرمان، البهارات (بهار سادة، فلفل أسود، هيل مطحون، شطة مجروشة)، الملح، والفلفل الأخضر الحار (إذا كان موجوداً).

  2. 2

    نخلط اللحمة مع الخضار المتبلة جيداً.

  3. 3

    نقطع كل رغيف خبز إلى نصفين.

  4. 4

    ندهن الخبز بالقليل من زيت الزيتون من الداخل.

  5. 5

    نضيف طبقة رقيقة من خليط اللحمة على الخبز (لللتأكد من انها ستنضج جيداً).

  6. 6

    ندهن الخبز ببعض الماء وزيت الزيتون من الجهتين.

  7. 7

    نسخن الشواية (أو المقلاة) على نار متوسطة، ثم نحمّر العرايس لمدة 5-6 دقائق.

  8. 8

    يمكن أيضاً شويها في الفرن على حرارة 200 درجة مئوية من الأسفل حتى تتحمر وتستوي، أو شويها على الفحم.

  9. 9

    تقدم العرايس مع سلطة اللبن والخيار.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية