استكشف

صينية كفتة بالطحينية

0:00/0:00
100%
Abu Yahia
الشيف:Abu Yahia
45 دقيقة

المكونات

  • 2قطعةباذنجان
  • 2قطعةالبطاطس
  • 0.5جرام (g)لحم بقري
  • 0.5كيلوغرام (kg) لحم الضأن
  • 1.5ملعقة كبيرة (م. ك) طحينة
  • 1قطعةبصل
  • 1قطعةليمون
  • 1حزمةبقدونس
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1جرام (g)فلفل حار

الخطوات

  1. 1

    تحضير الخضار: ◦ قطع الباذنجان والبطاطا إلى مكعبات صغيرة. ◦ اقلي الباذنجان أولاً حتى ينضج، ثم أخرجيه وأقلي البطاطا بنفس الطريقة

  2. 2

    ◦ نقوم بفرم البصلة ناعماً وإضافتها إلى لحم الخروف والعجل. ◦ أضف البقدونس، الملح، الفلفل الأسود والفلفل الحار إذا رغبت. ◦ اعجن كل المكونات جيدًا دون تعجينها لدرجة القساوة

  3. 3

    ◦ شكل الكفتة على شكل كرات صغيرة

  4. 4

    ◦ سخّن زيت نباتي في مقلاة. ◦ اقلي كرات الكفتة حتى تأخذ لوناً ذهبياً من جميع الجهات

  5. 5

    ◦ ضع الطحينية في وعاء وأضف عصير الليمون والملح. ◦ أضف الماء تدريجياً حتى تحصل على القوام المطلوب

  6. 6

    ◦ ضع الباذنجان والبطاطا في صينية. ◦ أضف الكفتة فوقهم. اسكب الطحينية على المكونات

  7. 7

    ◦ ضع الصينية في الفرن تحت الشواية حتى تتسبك الطحينية، لمدة من 5 إلى 10 دقائق. ◦ تأكد من عدم تشغيل النار من الأسفل حتى لا يثقل قوام الطحينية

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 300، الدهون: 20غ، البروتين: 20غ، الكربوهيدرات: 15غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية