استكشف

شوفان بزبدة فول السوداني

0:00/0:00
100%
15 دقيقة

المكونات

  • 1كوبشوفان
  • 2علبةحليب لوز
  • 1كوبزبدة الفول السوداني
  • 1كوبعسل
  • 1كوبفراولة
  • 1كوبالتوت الأزرق
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) جرانولا
  • 1كوبجوزة الهند
  • 1قطعةموز

الخطوات

  1. 1

    نضع كوبًا من الشوفان وكوبين من حليب اللوز في قدر على النار.

  2. 2

    نضيف ملعقة من زبدة الفول السوداني وملعقة من العسل.

  3. 3

    نقلب المكونات حتى تذوب زبدة الفول السوداني تمامًا.

  4. 4

    نسكب الشوفان في وعاء التقديم.

  5. 5

    نزين الشوفان بالفراولة، التوت، جوز الهند، والجرانولا حسب الرغبة.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية