استكشف
شوفان بزبدة فول السوداني
0:00/0:00
100%
⏰ 15 دقيقة
المكونات
- 1كوبشوفان
- 2علبةحليب لوز
- 1كوبزبدة الفول السوداني
- 1كوبعسل
- 1كوبفراولة
- 1كوبالتوت الأزرق
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) جرانولا
- 1كوبجوزة الهند
- 1قطعةموز
الخطوات
- 1
نضع كوبًا من الشوفان وكوبين من حليب اللوز في قدر على النار.
- 2
نضيف ملعقة من زبدة الفول السوداني وملعقة من العسل.
- 3
نقلب المكونات حتى تذوب زبدة الفول السوداني تمامًا.
- 4
نسكب الشوفان في وعاء التقديم.
- 5
نزين الشوفان بالفراولة، التوت، جوز الهند، والجرانولا حسب الرغبة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


