استكشف
ساندوتش رنجة
0:00/0:00
100%
⏰ 15 دقيقة
المكونات
- 1قطعةبصل
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) صوص الصويا
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) شبت
- 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) المايونيز
- 3ملعقة كبيرة (م. ك) صلصة حارة
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) صوص تكساس برجر
الخطوات
- 1
نقوم بتحضر الصوص : نضع المايونيز وبصلة مقلية وبصلة مكعبات وشبت ومعلقة صويا صوص ونقلب
- 2
نقوم بعمل تتبيلة الرنجة : نضع صوص تكساس برجر وهوت صوص ومعلقة صويا صوص اختياري ثم نقوم بوضع الرنجه وتتبيلها جيدا
- 3
نقوم بوضع الرنجه في الطحين ثم في الماء البارد ثم في الطحين مرة اخري ثم نقوم بقليها في الزيت ونقوم بعمل الساندوتش وصحتين
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 250، الدهون: 15غ، البروتين: 20غ، الكربوهيدرات: 20غ


