استكشف
شوربة عدس
0:00/0:00
100%
⏰ 45 دقيقة
المكونات
- 400كوبعدس
- 1قطعةطماطم
- 2قطعةجزر
- 1قطعةبصل أبيض
- 1ملعقة صغيره (م. ص) أعشاب مجففة
- 3قطعةورق الغار
- 1ملعقة صغيره (م. ص) كمون
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بودرة كركم
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 400قطعةمرقة دجاج
- 2 (L)لترماء ساخن
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) زيت نباتي
الخطوات
- 1
نقوم بتسخين الزيت في القدر على نار متوسطة.
- 2
نضيف البصل المفروم والجزر المقطع ونقلب حتى يذبل البصل قليلاً.
- 3
نضيف الأعشاب المجففة ونقلب حتى تطلق رائحتها.
- 4
نضيف الطماطم المقطعة ونقلب لمدة دقيقة.
- 5
نضيف العدس الأصفر المغسول والمصفى جيداً ونقلب المكونات معاً.
- 6
نضيف الملح والفلفل والكمون والكركم ونقلب جيداً لتتوزع التوابل.
- 7
نضيف مرقة الدجاج والماء الساخن ونقلب حتى تمتزج المكونات.
- 8
نضيف أوراق اللوري.
- 9
نغطي القدر ونترك الشوربة تغلي على نار هادئة لمدة 25 دقيقة حتى ينضج العدس تماماً.
- 10
نزيل أوراق اللوري.
- 11
نخلط الشوربة باستخدام الخلاط اليدوي حتى تصبح ناعمة القوام.
- 12
نسكب الشوربة في طبق التقديم.
- 13
نزين الوجه بقليل من زيت الزيتون والأعشاب المجففة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

