شوربة العدس
المكونات
- 1.5كوبعدس
- 1قطعةبصل
- 2قطعةالبطاطس
- 1حزمةبقدونس
- 1ملعقة صغيره (م. ص) كمون
- 0.5حسب الرغبةفلفل أسود
- 1رشهملح
- 0.25ملعقة صغيره (م. ص) بودرة كركم
- 1كوبزيت زيتون
- 1قطعةبصل مفروم
- 1كوببقدونس مفروم
- 2قطعةجزر
- 0.5كيلوغرام (kg) لحم ضأن مفروم
- 1حسب الرغبةخبز محمص
- 1قطعةعصير ليمون
الخطوات
- 1
نقوم بوضع زيت الزيتون في قدر على النار، ثم نضيف البصل المفروم ونقلب حتى يذبل
- 2
نضيف البطاطا المقطعة، الجزر، والعدس المغسول.
- 3
نقلب المكونات جيدًا، ثم نضيف الملح، الفلفل الأسود، والكمون مع الاستمرار في التقليب.
- 4
نضيف الماء الساخن حتى يغمر العدس والخضار، ثم نضيف البقدونس.
- 5
نغطي القدر ونترك المكونات على نار متوسطة حتى تنضج تمامًا.
- 6
نحضر كرات اللحم عن طريق خلط اللحم المفروم مع البصل المفروم، البقدونس المفروم، الملح، والفلفل الأسود.
- 7
نشكل اللحم على شكل كرات صغيرة متساوية الحجم.
- 8
نسخن زيت الزيتون في مقلاة، ثم نضيف كرات اللحم ونقلبها حتى تأخذ لونًا ذهبيًا.
- 9
بعد أن تنضج شوربة العدس، نتركها تبرد قليلاً، ثم نطحنها في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
- 10
نعيد الشوربة إلى القدر، ثم نضيف كرات اللحم المطهوة.
- 11
نضيف أي نكهات إضافية تبقت في المقلاة لتعزيز الطعم.
- 12
نترك شوربة العدس مع كرات اللحم على نار هادئة لمدة 10 دقائق حتى تمتزج النكهات.
- 13
نقدم الشوربة مزينة بالخبز المحمص، عصير الليمون، والبقدونس المفروم.
القيم الغذائية


