استكشف
سلطة و صوص سحري
0:00/0:00
100%
⏰ 20 دقيقة
المكونات
- 1كوبملفوف أحمر
- 1كوبجزر مبشور
- 1قطعةتفاح أخضر
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) بذور الرشاد
- 3كوبزبادي
- 1قطعةقشر الليمون
- 2قطعةعصير ليمون
- 3رشهملح
- 5ملعقة كبيرة (م. ك) خل تفاح
- 1ملعقة صغيره (م. ص) نعناع مجفف
- 3ملعقة كبيرة (م. ك) المايونيز
- 1كوبزيت زيتون
الخطوات
- 1
نقوم بأضافة ملفوف بنفسجي مقطع، ورشاد، وجزر مبشور، وتفاح أخضر مقطع في صحن غويط.
- 2
نقوم ببرش ليمونة كاملة في وعاء.
- 3
نقوم بعصر ليمونتين على برش الليمون.
- 4
نقوم باضافة زيت زيتون و خل التفاح و زبادي و رشة من النعناع المجفف.
- 5
نقوم بإضافة الملح حسب الذوق.
- 6
نقوم بخلط المكونات معا ثم نسكبه علي السلطة و نخلطهم معا جيدا.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


