استكشف

شوربة الخضار

0:00/0:00
100%
40 دقيقة

المكونات

  • 2قطعةجزر
  • 2قطعةالبطاطس
  • 2حسب الرغبةالكوسا
  • 0.5جرام (g)فطر
  • 200كيلوغرام (kg) صدور دجاج
  • 1قطعةبصل
  • 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) كركم
  • 0.5ملعقة صغيره (م. ص) بهارات مشكلة
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) هيل بودرة
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) كزبرة جافة
  • 1قطعةمرقة لحم
  • 1كوبزيت زيتون
  • 1كوبشعيرية
  • 1كوبماء مغلي

الخطوات

  1. 1

    نقوم بتقطيع جميع الخضراوات إلي مكعبات صغيرة

  2. 2

    نقوم بتقطيع صدور الدجاج إلي مكعبات صغيرة كما موضح بالفيديو

  3. 3

    نقوم بتسخين زيت الزيتون في قدر على النار، ثم نضيف البصل المفروم ونقلبه حتى يذبل.

  4. 4

    نضيف قطع صدور الدجاج (في حال استخدامها) ونقلبها حتى يتغيّر لونها.

  5. 5

    نضيف الكركم، البهار المشكل، الهيل، والكزبرة الناشفة ونقلب قليلاً حتى تتداخل النكهات

  6. 6

    نضيف البطاطا، الجزر، الكوسا، والفطر، ونقلب الخضار جيداً مع التوابل.

  7. 7

    نأخذ جزء من الخضراوات ونتركه على جنب

  8. 8

    نضيف الشعيرية ونقلبها قليلاً حتى تتحمّص خفيفاً.

  9. 9

    نُضيف مرق اللحم المركز، ثم نُضيف الماء المغلي حتى نغمر المكونات بالكامل

  10. 10

    نترك الشوربة على نار متوسطة لمدة 10 إلى 15 دقيقة حتى تنضج المكونات تماماً.

  11. 11

    نطفئ النار ثم نقدم الشوربة

  12. 12

    بالنسبة للخضروات التي قمنا بإزالتها جانباً، نقوم بتقسيمها في أكياس ، وندعها تبرد تماماً قبل وضعها في الفريزر.

  13. 13

    عند التقديم، نخرج الكمية المطلوبة من الفريزر، ونضيف إليها كوباً من المرقة الساخنة مع قليل من الماء لتخفيف القوام.

  14. 14

    نسخّن الشوربة جيداً، ونضيف الكزبرة المفرومة للتزيين قبل التقديم.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية