شوربة الخضار
المكونات
- 2قطعةجزر
- 2قطعةالبطاطس
- 2حسب الرغبةالكوسا
- 0.5جرام (g)فطر
- 200كيلوغرام (kg) صدور دجاج
- 1قطعةبصل
- 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) كركم
- 0.5ملعقة صغيره (م. ص) بهارات مشكلة
- 1ملعقة صغيره (م. ص) هيل بودرة
- 1ملعقة صغيره (م. ص) كزبرة جافة
- 1قطعةمرقة لحم
- 1كوبزيت زيتون
- 1كوبشعيرية
- 1كوبماء مغلي
الخطوات
- 1
نقوم بتقطيع جميع الخضراوات إلي مكعبات صغيرة
- 2
نقوم بتقطيع صدور الدجاج إلي مكعبات صغيرة كما موضح بالفيديو
- 3
نقوم بتسخين زيت الزيتون في قدر على النار، ثم نضيف البصل المفروم ونقلبه حتى يذبل.
- 4
نضيف قطع صدور الدجاج (في حال استخدامها) ونقلبها حتى يتغيّر لونها.
- 5
نضيف الكركم، البهار المشكل، الهيل، والكزبرة الناشفة ونقلب قليلاً حتى تتداخل النكهات
- 6
نضيف البطاطا، الجزر، الكوسا، والفطر، ونقلب الخضار جيداً مع التوابل.
- 7
نأخذ جزء من الخضراوات ونتركه على جنب
- 8
نضيف الشعيرية ونقلبها قليلاً حتى تتحمّص خفيفاً.
- 9
نُضيف مرق اللحم المركز، ثم نُضيف الماء المغلي حتى نغمر المكونات بالكامل
- 10
نترك الشوربة على نار متوسطة لمدة 10 إلى 15 دقيقة حتى تنضج المكونات تماماً.
- 11
نطفئ النار ثم نقدم الشوربة
- 12
بالنسبة للخضروات التي قمنا بإزالتها جانباً، نقوم بتقسيمها في أكياس ، وندعها تبرد تماماً قبل وضعها في الفريزر.
- 13
عند التقديم، نخرج الكمية المطلوبة من الفريزر، ونضيف إليها كوباً من المرقة الساخنة مع قليل من الماء لتخفيف القوام.
- 14
نسخّن الشوربة جيداً، ونضيف الكزبرة المفرومة للتزيين قبل التقديم.
القيم الغذائية

