استكشف
سلطة معكرونة الفارفالي
0:00/0:00
100%
⏰ 45 دقيقة
المكونات
- 1ظرف معكرونة فارفالي
- 2حزمةسبانخ
- 1كوبطماطم شيري
- 1قطعةبصل أحمر
- 1حسب الرغبةموزاريلا
- 0.5قطعةعصير ليمون
- 1ملعقة صغيره (م. ص) اوريجانو
- 1رشهملح
- 1كوبزيت زيتون
الخطوات
- 1
نسلق معكرونة الفارفالي في ماء مملح حسب التعليمات على العبوة.
- 2
نترك المعكرونة لتبرد جانبًا. قبل التقديم، نصفيها بماء بحرارة الغرفة حتى لا تلتصق.
- 3
نقطع حزمتين من السبانخ. نقطع عبوة الطماطم الشيري إلى نصفين.
- 4
نقطع البصلة الحمراء شرائح رفيعة. نضيف جبنة الموزاريلا أو الفيتا حسب الرغبة.
- 5
لتحضير التتبيلة، نخلط زيت الزيتون، عصير الليمون، الأوريجانو، والملح معًا. نخلط المعكرونة مع الخضار والتتبيلة بشكل جيد.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
