استكشف

سلطة خيار

0:00/0:00
100%
Eslam Amasha
الشيف:Eslam Amasha
10 دقيقة

المكونات

  • 180كوبزبادي
  • 1كوبشبت مفروم
  • 1فصوصثوم مفروم
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 3كوبزيت زيتون
  • 2قطعةخيار

الخطوات

  1. 1

    نقوم بوضع الشبت المفروم على الزبادي

  2. 2

    نقوم بإضافة الثوم المفروم والملح والفلفل الأسود

  3. 3

    نضع زيت الزيتون ونقلب جيدا حتى تتجانس المكونات

  4. 4

    نقوم بغسل الخيار وتقطيعه إلي شرائح طولية كما موضح بالفيديو

  5. 5

    نضيف خليط الزبادي الي الخيار ونقلب جيدا حتى تتجانس المكونات

  6. 6

    نضع السلطة في وعاء التقديم ونقدمها

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية