استكشف

شوربة عدس

0:00/0:00
100%
Nesma Mohamed
الشيف:Nesma Mohamed
1س 0 دقيقة

المكونات

  • 1كيلوغرام (kg) بطاطا حلوه
  • 1قطعةبصل أبيض
  • 1قطعةجزر
  • 1قطعةكرفس
  • 4فصوصثوم
  • 1قطعةطماطم
  • 1رشهزعتر
  • 1كوبزيت زيتون
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
  • 1كوبعدس
  • 1قطعةمرقة خضار
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) كزبرة مطحونة
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) كمون
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) سمن
  • 0.5كوبشعيرية
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) بصل أبيض مفروم
  • 1.5ملعقة كبيرة (م. ك) معجون الطماطم
  • 1ملليلتر (mL) كريمة طهي
  • 1رشهخبز المصري محمص
  • 1رشهكزبرة مفرومة
  • 1رشهفلفل أحمر مجروش

الخطوات

  1. 1

    نقوم بتقطيع جميع الخضراوات إلي قطع متوسطة الحجم كما موضح بالفيديو

  2. 2

    نقوم بشوي البطاطا والبصل والجزر والكرفس والثوم والطماطم في الفرن بعد تتبيلها بزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود والبابريكا.

  3. 3

    نضع الخضار المشوية في قدر ساخن.

  4. 4

    نضيف العدس المغسول والمصفى إلى القدر.

  5. 5

    نضيف المرق ونقلّب المكونات جيداً.

  6. 6

    نتبّل الخليط بالكزبرة والكمون والبابريكا والملح والفلفل الأسود، ثم نتركه على نار هادئة حتى ينضج العدس تماماً.

  7. 7

    في مقلاة، نقوم بتحميص الشعيرية مع السمن حتى تكتسب لوناً ذهبياً، ثم نضعها جانباً.

  8. 8

    في نفس المقلاة، نقوم بتحمير البصل المفروم مع السمن حتى يذبل.

  9. 9

    نضيف الشعيرية المحمصة وصلصة الطماطم والماء، ثم نتركها حتى تنضج تماماً.

  10. 10

    بعد نضوج العدس، نقوم بخلطه جيداً باستخدام الخلاط اليدوي حتى يصبح قوامه ناعماً.

  11. 11

    نصفّي الشوربة باستخدام المصفاة للتأكد من الحصول على قوام سلس.

  12. 12

    نضيف الشعيرية المطهية إلى الشوربة، ثم نضيف الكريمة ونقلّب جيداً حتى تتجانس المكونات.

  13. 13

    نزين الشوربة بالخبز البلدي المحمص والكزبرة المفرومة والكريمة والفلفل الأحمر المجروش

  14. 14

    نقدّم الشوربة ساخنة، وبالهناء والشفاء!

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية