استكشف

حمص الشمندر

0:00/0:00
100%
Ramia Hamed
الشيف:Ramia Hamed
35 دقيقة

المكونات

  • 500كوبحمص مسلوق
  • 3قطعةشمندر مسلوق
  • 4ملعقة كبيرة (م. ك) طحينة
  • 1قطعةليمون
  • 2فصوصثوم
  • 2كوبثلج
  • 1رشهملح
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) كمون

الخطوات

  1. 1

    نقوم بوضع الحمص المسلوق في الخلاط الكهربائي.

  2. 2

    نضيف الشمندر المسلوق إلى الخلاط.

  3. 3

    نضيف عصير الليمون والثوم والكمون والملح.

  4. 4

    نضيف الطحينة ومكعبات الثلج.

  5. 5

    نخلط المزيج جيداً حتى نحصل على قوام ناعم ومتجانس

  6. 6

    نتذوق الحمص ونضبط التتبيلة إذا لزم الأمر.

  7. 7

    نضع الحمص في الثلاجة لمدة نصف ساعة حتى يبرد ويتماسك.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية