استكشف
سلطة خيار وفقوس
0:00/0:00
100%
⏰ 15 دقيقة
المكونات
- 5قطعةخيار
- 2كوبزبادي
- 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) لبنة
- 0.5كوبشبت مفروم
- 1ملعقة صغيره (م. ص) نعناع مجفف
- 0.25كوبلوز محمص
- 2كوبزيت زيتون
- 1رشهملح
- 5قطعةفقوس
الخطوات
- 1
نقوم بغسل حبات الخيار والفقوس جيدًا ثم نقطعها بشكل عشوائي (لا يشترط أن تكون القطع متساوية).
- 2
في وعاء عميق، نخلط اللبن مع اللبنة والملح والنعناع المجفف والشبت المفروم حتى نحصل على خليط متجانس.
- 3
نضيف قطع الخيار والفقوس إلى خليط اللبن ونقلب بلطف حتى تتوزع المكونات جيدًا
- 4
ننقل السلطة إلى طبق التقديم، ثم نرش فوقها شرائح اللوز المحمّصة ونزيّنها برشة من زيت الزيتون.
- 5
نقدّم السلطة باردة لمذاق منعش ولذيذ.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


