استكشف

سلطة المانجو والجرجير

0:00/0:00
100%
Ayah Sultan
الشيف:Ayah Sultan
10 دقيقة

المكونات

  • 1حزمةجرجير
  • 1قطعةشمندر مسلوق
  • 1قطعةمانجو
  • 0.5قطعةبصل
  • 2كوبجوز
  • 1رشهملح
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) سماق
  • 3كوبزيت زيتون
  • 1كوبدبس رمان
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) خل بلسمي
  • 0.5قطعةليمون
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) خردل
  • 1كوبعسل

الخطوات

  1. 1

    نقوم بوضع الجرجير المغسول والمقطع خشنًا في طبق التقديم.

  2. 2

    نضيف فوقه مكعبات الشمندر المسلوق.

  3. 3

    نضيف مكعبات المانجو فوق الشمندر بحيث يكون حجمها أكبر قليلًا لإعطاء توازن بين الحلاوة والحموضة.

  4. 4

    نضيف شرائح البصل الرفيعة وحبات الجوز فوق المكونات.

  5. 5

    لتحضير الصلصة، نضع في وعاء صغير الملح والسماق وزيت الزيتون ودبس الرمان وخل البلسمك وعصير الليمون والخردل والعسل.

  6. 6

    نحرك المكونات جيدًا حتى تتجانس الصلصة تمامًا.

  7. 7

    نسكب الصلصة فوق السلطة قبل التقديم مباشرة ونقلب بخفة حتى تتغلف المكونات بالنكهة

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية