استكشف

سلطة الريتينول

0:00/0:00
100%
25 دقيقة

المكونات

  • 5قطعةجزر
  • 1فصوصثوم
  • 1رشهملح
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) زيت سمسم
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) صوص الصويا
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) خل تفاح
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) بذور السمسم

الخطوات

  1. 1

    تقشير الجزر إلى شرائح طويلة مباشرة في وعاء التقديم.

  2. 2

    نفتح فص الثوم ونزيل الجزء الداخلي منه.

  3. 3

    نطحن الثوم مع الملح باستخدام المدقة.

  4. 4

    نضيف الثوم المهروس إلى الجزر.

  5. 5

    نضيف زيت السمسم، صوص الصويا، وخل التفاح.

  6. 6

    نخلط المكونات جيدًا.

  7. 7

    نرش بذور السمسم على السلطة.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية