استكشف
سلطة الريتينول
0:00/0:00
100%
⏰ 25 دقيقة
المكونات
- 5قطعةجزر
- 1فصوصثوم
- 1رشهملح
- 1ملعقة صغيره (م. ص) زيت سمسم
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) صوص الصويا
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) خل تفاح
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بذور السمسم
الخطوات
- 1
تقشير الجزر إلى شرائح طويلة مباشرة في وعاء التقديم.
- 2
نفتح فص الثوم ونزيل الجزء الداخلي منه.
- 3
نطحن الثوم مع الملح باستخدام المدقة.
- 4
نضيف الثوم المهروس إلى الجزر.
- 5
نضيف زيت السمسم، صوص الصويا، وخل التفاح.
- 6
نخلط المكونات جيدًا.
- 7
نرش بذور السمسم على السلطة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

