استكشف
سلطة الحلوم
0:00/0:00
100%
⏰ 5 دقيقة
المكونات
- 250جرام (g)جبن حلوم
- 0.25كوبزيت زيتون
- 0.5قطعةعصير ليمون
- 1رشهزعتر
- 3كوبدبس رمان
- 1شرائحخس
- 3قطعةطماطم مجففة
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) زيتون
- 1قطعةبصل
- 4حسب الرغبةنعناع
الخطوات
- 1
نقوم بتقطيع البصل وننقعه في خل لمدة عشر دقائق
- 2
نقوم بشوي شرائح جبنة الحلوم في الأيرفراير حتى تصبح ذهبية، ثم نخلط زيت الزيتون وعصير الليمون والزعتر ودبس الرمان في وعاء، وننقع الحلوم في هذا الخليط بعدالشوي مباشرة لتحافظ على رطوبتها
- 3
للسلطة نقوم بوضع الخس والبصل والزيتون والحلوم المشوي وورق النعناع والطماطم المجففة ونقلب جيدا وبالعافيه
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 350، الدهون: 9غ، البروتين: 21غ، الكربوهيدرات: 32غ
