استكشف
سلطة الجرجير
0:00/0:00
100%
⏰ 10 دقيقة
المكونات
- 1حزمةجرجير
- 1قطعةطماطم
- 0.5قطعةبصل
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) سماق
- 1رشهملح
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) خل
- 0.25كوبزيت زيتون
- 1كوبجوز
- 1ظرف رمان
الخطوات
- 1
نقوم بغسل ضمة الجرجير جيداً ثم نُزيل العيدان القاسية ونقطع الأوراق قطعاً كبيرة.
- 2
نقوم بوضع الجرجير المقطع في وعاء واسع.
- 3
نقوم بتقطيع البندورة إلى مثلثات كبيرة.
- 4
نقوم بإضافة البندورة فوق الجرجير.
- 5
نقوم بتقطيع نصف بصلة إلى شرائح رفيعة ثم نفركها قليلاً لتخف نكهتها.
- 6
نقوم بإضافة البصل المفروك إلى وعاء السلطة.
- 7
نقوم بإضافة ملعقة صغيرة من السماق والملح حسب الرغبة.
- 8
نقوم بإضافة ملعقتين من الخل وكمية مناسبة من زيت الزيتون.
- 9
نقوم بخلط جميع المكونات جيداً حتى تتجانس.
- 10
نقوم بسكب السلطة في طبق التقديم ثم نوزع الجوز والرمان على الوجه.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


