استكشف

سلطة الجرجير

0:00/0:00
100%
Alaa Ezoly
الشيف:Alaa Ezoly
10 دقيقة

المكونات

  • 1حزمةجرجير
  • 1قطعةطماطم
  • 0.5قطعةبصل
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) سماق
  • 1رشهملح
  • 2ملعقة كبيرة (م. ك) خل
  • 0.25كوبزيت زيتون
  • 1كوبجوز
  • 1ظرف رمان

الخطوات

  1. 1

    نقوم بغسل ضمة الجرجير جيداً ثم نُزيل العيدان القاسية ونقطع الأوراق قطعاً كبيرة.

  2. 2

    نقوم بوضع الجرجير المقطع في وعاء واسع.

  3. 3

    نقوم بتقطيع البندورة إلى مثلثات كبيرة.

  4. 4

    نقوم بإضافة البندورة فوق الجرجير.

  5. 5

    نقوم بتقطيع نصف بصلة إلى شرائح رفيعة ثم نفركها قليلاً لتخف نكهتها.

  6. 6

    نقوم بإضافة البصل المفروك إلى وعاء السلطة.

  7. 7

    نقوم بإضافة ملعقة صغيرة من السماق والملح حسب الرغبة.

  8. 8

    نقوم بإضافة ملعقتين من الخل وكمية مناسبة من زيت الزيتون.

  9. 9

    نقوم بخلط جميع المكونات جيداً حتى تتجانس.

  10. 10

    نقوم بسكب السلطة في طبق التقديم ثم نوزع الجوز والرمان على الوجه.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية