استكشف
سلطة الجرجير والشمندر
0:00/0:00
100%
⏰ 15 دقيقة
المكونات
- 1كوبجرجير صغير
- 0.5كوبملفوف أحمر
- 1كوبخس آيس بيرغ
- 1قطعةخس ملون
- 1قطعةشمندر مسلوق
- 1كوبطماطم شيري
- 1قطعةبصل
- 0.5جرام (g)فطر
- 0.25كوبجوز
- 3كوبزيت زيتون
- 2قطعةعصير ليمون
- 1رشهملح
- 1كوبدبس رمان
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) خل بلسمي
- 1كوبتوت بري مجفف
الخطوات
- 1
نقوم بوضع الجرجير والملفوف الأحمر والخس آيسبرغ في وعاء كبير.
- 2
نضيف البصل المقطع شرائح رقيقة، والطماطم الكرزية، والفطر إلى السلطة.
- 3
نوزع الشمندر المسلوق والمقطع فوق السلطة.
- 4
نضيف الكرانبيري المجفف.
- 5
نضيف الجوز.
- 6
نرتب الخس الملون على أطراف الوعاء لتزيين السلطة.
- 7
نحضر الصوص عن طريق خلط زيت الزيتون، وعصير الليمون، والملح، ودبس الرمان ورشة خل البلسمك في وعاء صغير، ثم نضعه في برطمان زجاجي للاستخدام لاحقًا.
- 8
نسكب الصوص من البرطمان فوق السلطة ونقوم بتقليب المكونات برفق قبل التقديم.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

