استكشف

ساندوتش تونة

0:00/0:00
100%
Amjad
الشيف:Amjad
20 دقيقة

المكونات

  • 2علبةتونة
  • 1حزمةفلفل أحمر مفروم
  • 1قطعةفلفل أخضر
  • 1جرام (g)ذرة حلوه
  • 0.5قطعةليمون
  • 1رشهملح
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) فلفل أبيض
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) اوريجانو
  • 3ملعقة كبيرة (م. ك) المايونيز
  • 2قطعةخبز عربي
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) دبس فليفلة
  • 1كوبفلفل هالبينو
  • 1كوبخيار مخلل

الخطوات

  1. 1

    نقوم بتصفية التونة من الزيت باستخدام المصفاة.

  2. 2

    ننقل التونة المصفاه إلى الوعاء.

  3. 3

    نضيف الفلفل الرومي الأحمر والأخضر المقطع والذرة الحلوة إلى الوعاء.

  4. 4

    نضيف عصير الليمون، ورشة ملح، ورشة فلفل أبيض، ورشة اوريجانو ، ونقلب المكونات

  5. 5

    نضيف ثلاث ملاعق كبيرة من المايونيز ونحرص على خلط المكونات جيداً حتى تتجانس.

  6. 6

    نقوم بفرد دبس الفليفلة على رغيف الخبز ثم نضيف الهالبينو

  7. 7

    نضع الخيار المخلل على رغيف الخبز الآخر

  8. 8

    نوزّع خليط التونة فوق الخبز

  9. 9

    نلفّ الخبز ليشكّل ساندويتشاً محكماً.

  10. 10

    نحمر الساندويتشات في المقلاة بقليل من الزيت حتى تصبح ذهبية اللون من الجانبين

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية