استكشف

ساندوتش بالخس واللبنة

0:00/0:00
100%
Basher Fawzi
الشيف:Basher Fawzi
3 دقيقة

المكونات

  • 1شرائحخس
  • 2ملعقة كبيرة (م. ك) لبنة
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) زعتر ناشف
  • 1قطعةطماطم
  • 0.5قطعةخيار
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) زيتون

الخطوات

  1. 1

    نقوم بوضع اللبنة على الخس ثم نضع الزعتر والزيتون

  2. 2

    نقوم بتقطيع الطماطم والخيار إلي شرائح ثم نضعها على الخس

  3. 3

    نقوم بوضع الشيبسي المفضل على الساندوتش

  4. 4

    نقوم بلف الساندوتش بورق النايلون كما موضح بالفيديو ثم نقسمه الي نصفين وصحتين

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 150، الدهون: 8غ، البروتين: 8غ، الكربوهيدرات: 14غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية