استكشف
رقاق السمبوسة
0:00/0:00
100%
⏰ 40 دقيقة
المكونات
- 3ملعقة كبيرة (م. ك) طحين جنين القمح
- 1كوبماء
- 1ملعقة صغيره (م. ص) الملح البحري
الخطوات
- 1
يتم مزج المكونات جيداً باليد حتى تتشكل عجينة.
- 2
تقسم العجينة إلى 8 كرات متساوية وتغطى لتجنب الجفاف، وتترك لترتاح لمدة 20 دقيقة.
- 3
تؤخذ 4 كرات، ويفرد كل واحدة قليلاً، ويوضع بين الطبقات كمية من زيت الزيتون والدقيق.
- 4
توضع الكرات فوق بعضها مع دهن الجهة الخلفية، ويحتفظ بالوجه الأخير دون دهن.
- 5
تفرد العجينة حتى تصل إلى قطر 40 سم تقريباً.
- 6
توضع العجينة في صينية الفرن، وتدخل في فرن ساخن (220 درجة مئوية) لمدة 3 دقائق.
- 7
بعد إخراجها، تفتح الطبقات وهي ساخنة.
- 8
تقص الزوائد لنحصل على مستطيلات متساوية.
- 9
تحفظ في الثلاجة أو في الفريزر للاستخدام لاحقاً.
- 10
عند الاستخدام، تخبز في فرن ساخن لمدة 10 دقائق
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 218، الدهون: 1غ، البروتين: 6غ، الكربوهيدرات: 46غ


