استكشف
توست البيض بالخضار
0:00/0:00
100%
⏰ 10 دقيقة
المكونات
- 1قطعةفلفل أخضر
- 0.5قطعةفلفل أصفر
- 0.5قطعةفلفل أحمر حلو
- 1قطعةبصل أخضر
- 0.5رشهملح
- 0.5حسب الرغبةفلفل أسود
- 2قطعةبيض
- 2شرائحتوست
- 0.5حسب الرغبةموزاريلا
الخطوات
- 1
نقوم بتقطيع الفليفلة والبصل الأخضر إلى مكعبات صغيرة.
- 2
نقوم بكسر البيض في وعاء، ثم نضيف الملح والفلفل ونخفق الخليط جيدًا.
- 3
نقوم بتسخين زيت الزيتون في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
- 4
نقوم بسكب خليط البيض والخضار في المقلاة، ونفرده على شكل دائرة متوسطة الحجم.
- 5
بعد أن يبدأ البيض في التماسك من الأسفل، نقوم بوضع شريحتي التوست فوقه.
- 6
نتركه دقيقة واحدة، ثم نقلب البيض بالكامل على الجهة الأخرى بحذر.
- 7
نرش جبن الموزاريلا فوق الوجه، ثم نطوي البيض من الجوانب ونغلقه على شكل لفافة
- 8
نتركها دقيقة أخرى حتى تذوب الجبنة، ثم نقدّمها ساخنة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


