استكشف

توست البيض بالخضار

0:00/0:00
100%
Amal Kanaan
الشيف:Amal Kanaan
10 دقيقة

المكونات

  • 1قطعةفلفل أخضر
  • 0.5قطعةفلفل أصفر
  • 0.5قطعةفلفل أحمر حلو
  • 1قطعةبصل أخضر
  • 0.5رشهملح
  • 0.5حسب الرغبةفلفل أسود
  • 2قطعةبيض
  • 2شرائحتوست
  • 0.5حسب الرغبةموزاريلا

الخطوات

  1. 1

    نقوم بتقطيع الفليفلة والبصل الأخضر إلى مكعبات صغيرة.

  2. 2

    نقوم بكسر البيض في وعاء، ثم نضيف الملح والفلفل ونخفق الخليط جيدًا.

  3. 3

    نقوم بتسخين زيت الزيتون في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.

  4. 4

    نقوم بسكب خليط البيض والخضار في المقلاة، ونفرده على شكل دائرة متوسطة الحجم.

  5. 5

    بعد أن يبدأ البيض في التماسك من الأسفل، نقوم بوضع شريحتي التوست فوقه.

  6. 6

    نتركه دقيقة واحدة، ثم نقلب البيض بالكامل على الجهة الأخرى بحذر.

  7. 7

    نرش جبن الموزاريلا فوق الوجه، ثم نطوي البيض من الجوانب ونغلقه على شكل لفافة

  8. 8

    نتركها دقيقة أخرى حتى تذوب الجبنة، ثم نقدّمها ساخنة.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية