استكشف

تاكو الربيان

0:00/0:00
100%
Mariah Aloud
الشيف:Mariah Aloud
20 دقيقة

المكونات

  • 300جرام (g)جمبري
  • 3قطعةخبز التورتيلا
  • 1قطعةبصل
  • 0.5حسب الرغبةموزاريلا
  • 2قطعةطماطم
  • 1قطعةفلفل أخضر
  • 1قطعةمانجو
  • 2قطعةليمون
  • 3ملعقة كبيرة (م. ك) صلصة الأفوكادو
  • 1قطعةعصير ليمون

الخطوات

  1. 1

    نضيف الربيان مع البهار في محضر الطعام ونخلطهم جيدًا حتى تصبح مثل العجين.

  2. 2

    نفرد العجين على الخبز. في مقلاة مدهونة زيت، نحمر الخبز بالربيان حتى يصبح لونه ذهبيًا.

  3. 3

    نضيف جبنة الموزاريلا والخضار المقطعة وشرائح المانجا.

  4. 4

    نضيف صوص الأفوكادو وعصرة ليمون على الوجه.

  5. 5

    نقوم بتقطيع البصل و الطماطم و الفلفل الاخضر البارد و المانجو الي مكعبات صغيره

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 94، الدهون: 5غ، البروتين: 11غ، الكربوهيدرات: 7غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية