استكشف

بليلة

0:00/0:00
100%
Alaa Ezoly
الشيف:Alaa Ezoly
40 دقيقة

المكونات

  • 0.5كوبحمص
  • 1رشهملح
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) كمون
  • 1قطعةعصير ليمون

الخطوات

  1. 1

    ننقع نصف كيلو من الحمص اليابس في الماء ليلة كاملة.

  2. 2

    نصفّي الحمص المنقوع ونغسله جيداً.

  3. 3

    نضع الحمص في قدر الضغط. نغمر الحمص بالماء مع التأكد من عدم تجاوز الحد المسموح به في القدر.

  4. 4

    نختار خيار الطهي المخصص للحوم في قدر الضغط.

  5. 5

    نزيد وقت الطهي إلى 30 دقيقة.

  6. 6

    ننتظر حتى يغلي الماء ونزيل الرغوة التي تظهر على السطح.

  7. 7

    نغلق قدر الضغط ونتركه لمدة نصف ساعة.

  8. 8

    نفتح قدر الضغط بعد انتهاء الوقت. نقدم البليلة مع رشة ملح، ورشة كمون، وعصير ليمون.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية