استكشف

بطاطس بالسبانخ والجزر

0:00/0:00
100%
em Omar
الشيف:em Omar
45 دقيقة

المكونات

  • 1قطعةالبطاطس
  • 1كوبحليب
  • 1جرام (g)زبدة
  • 1ملعقة كبيرة (م. ك) زيت نباتي
  • 1فصوصثوم مفروم
  • 1كوبجزر مبشور
  • 1كوبطحين
  • 1ملليلتر (mL) كريمة طهي
  • 1جرام (g)جبن البارميزان
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
  • 1رشهملح
  • 1حزمةسبانخ
  • 1حسب الرغبةموزاريلا

الخطوات

  1. 1

    نسلق البطاطا المقطعة إلى دوائر بالحليب حتى تنضج نصف نضج.

  2. 2

    في مقلاة، نذوب الزبدة مع الزيت النباتي، ثم نضيف الثوم المهروس والجزر المبشور ونقلب.

  3. 3

    بعد أن يذبل الجزر، نضيف الطحين ونقلب جيداً.

  4. 4

    نضيف الكريمة والحليب المستخدم في سلق البطاطا، ونقلب جيداً.

  5. 5

    بعد أن يثخن الخليط، نضيف جبنة البارميزان، الفلفل الأسود، البابريكا والملح، ونقلب

  6. 6

    نضيف السبانخ الطازج ونقلب.

  7. 7

    في قالب بايركس، نرص طبقة من البطاطا المسلوقة.

  8. 8

    نوزع نصف كمية الحشوة فوق البطاطا.

  9. 9

    نضيف طبقة أخرى من البطاطا.

  10. 10

    نوزع باقي كمية الحشوة.

  11. 11

    نرش الجبنة الموزاريلا والبابريكا.

  12. 12

    ندخلها الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية لمدة 15-20 دقيقة

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية