استكشف
باستا التاكو
0:00/0:00
100%
⏰ 30 دقيقة
المكونات
- 200ظرف معكرونة
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) زيت زيتون عضوي بكر
- 1قطعةبصل
- 3فصوصثوم
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 400 (L)لترعصير الطماطم
- 1ملعقة صغيره (م. ص) بابريكا
- 300كيلوغرام (kg) لحمة ناعمة
- 1جرام (g)جبن البارميزان
- 30حسب الرغبةبهارات التاكو
الخطوات
- 1
نسلق المكرونة في ماء مملح لمدة 10 دقائق حتى تصبح نصف ناضجة.
- 2
في قدر، نضيف زيت الزيتون ونحمر اللحم المفروم من الجهتين حتى يصبح لونه بنيًا
- 3
نرفع اللحم من القدر ونضيف البصل والثوم المفرومين، ونشوحهم حتى يذبلوا.
- 4
نضيف الطماطم المخلوطة والبابريكا وبهارات التاكو، ونتركها تتسبك قليلاً.
- 5
نعيد اللحم إلى القدر ونضيف ماء سلق المكرونة، ثم نغطي القدر ونتركه على نار هادئة حتى ينضج اللحم
- 6
نضيف المكرونة إلى الخليط ونتركها على نار هادئة لمدة 10 دقائق لتتجانس النكهات
- 7
نبشر جبنة بارميجانو فوق الباستا قبل التقديم، ونغلق الغطاء لبضع دقائق، ثم نقدمها ساخنة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 220، الدهون: 10غ، البروتين: 12غ، الكربوهيدرات: 25غ


