استكشف
بابا غنوج
0:00/0:00
100%
⏰ 30 دقيقة
المكونات
- 1قطعةباذنجان
- 1قطعةطماطم
- 1قطعةفلفل ألوان
- 1قطعةبصل مفروم
- 1قطعةعصير ليمون
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 1كوبدبس رمان
- 1فصوصثوم مفروم
- 1كوبزيت زيتون
- 1ظرف رمان
- 1قطعةبصل أخضر
- 1حزمةبقدونس
الخطوات
- 1
نقوم بشوي الباذنجان في الفرن أو على الغاز بعد عمل ثقوب فيه، مع تقليبه حتى ينضج تمامًا، وذلك يستغرق حوالي 20 دقيقة.
- 2
نقشر الباذنجان ونهرسه جيدًا، ثم نضيف إليه عصير الليمون، الملح، والفلفل.
- 3
نقوم بتقطيع الطماطم والفلفل الرومي إلي مكعبات صغيرة
- 4
نخلط الباذنجان مع البندورة، الفلفل الرومي، والبصل المفروم.
- 5
نضيف دبس الرمان، عصير الليمون حسب الرغبة، والثوم المهروس ونقلب الخليط جيدًا
- 6
نزين الوجه بحبوب الرمان، البصل الأخضر، والبقدونس مع رشة زيت زيتون.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

