استكشف

بابا غنوج

0:00/0:00
100%
30 دقيقة

المكونات

  • 1قطعةباذنجان
  • 1قطعةطماطم
  • 1قطعةفلفل ألوان
  • 1قطعةبصل مفروم
  • 1قطعةعصير ليمون
  • 1رشهملح
  • 1حسب الرغبةفلفل أسود
  • 1كوبدبس رمان
  • 1فصوصثوم مفروم
  • 1كوبزيت زيتون
  • 1ظرف رمان
  • 1قطعةبصل أخضر
  • 1حزمةبقدونس

الخطوات

  1. 1

    نقوم بشوي الباذنجان في الفرن أو على الغاز بعد عمل ثقوب فيه، مع تقليبه حتى ينضج تمامًا، وذلك يستغرق حوالي 20 دقيقة.

  2. 2

    نقشر الباذنجان ونهرسه جيدًا، ثم نضيف إليه عصير الليمون، الملح، والفلفل.

  3. 3

    نقوم بتقطيع الطماطم والفلفل الرومي إلي مكعبات صغيرة

  4. 4

    نخلط الباذنجان مع البندورة، الفلفل الرومي، والبصل المفروم.

  5. 5

    نضيف دبس الرمان، عصير الليمون حسب الرغبة، والثوم المهروس ونقلب الخليط جيدًا

  6. 6

    نزين الوجه بحبوب الرمان، البصل الأخضر، والبقدونس مع رشة زيت زيتون.

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية