استكشف
اوزي اللحمة
0:00/0:00
100%
⏰ 50 دقيقة
المكونات
- 0.5جرام (g)لحم مفروم
- 4قطعةجزر
- 500كوبالبازلاء
- 1قطعةبصل مفروم
- 2كوبأرز أمريكي
- 1قطعةمرقة دجاج
- 0.5ملعقة صغيره (م. ص) بهارات لحمة
- 0.75حسب الرغبةفلفل أسود
- 1رشهملح
- 4 (L)لترماء ساخن
- 1ظرف عجينة فيلو
الخطوات
- 1
نسخن الطنجرة على النار ونضيف اللحمة، الملح، والبهار.
- 2
نقلي اللحمة حتى يتغير لونها.
- 3
نضيف البصل المفروم ونقلب لمدة دقيقتين.
- 4
نضيف الجزر والبازيلاء، ونخلط جيداً.
- 5
نغطي الطنجرة ونترك المكونات حتى تصبح الخضروات طرية قليلاً.
- 6
نضيف الأرز، الملح، والبهار ونخلط جيداً.
- 7
نضيف الماء الساخن (لكل كوب أرز: كوبين ماء) ونغطي الطنجرة.
- 8
نطبخ على نار خفيفة حتى ينضج الأرز تماماً.
- 9
نحضر عجينة الفيلو ونضع كمية من الأرز بداخلها ونغلقها على شكل صرر.
- 10
ندهن صينية الفرن بالزيت ونضعهم داخلها، ثم ندهنهم أيضاً بالزيت.
- 11
نخبز على حرارة 160 درجة مئوية حتى تأخذ اللون الذهبي الجميل.
- 12
يقدم الأوزي مع سلطة خيار باللبن.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


