المنسف الأردني
المكونات
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) الجميد
- 2كوبماء مغلي
- 1كوبزبادي
- 1قطعةمرقة لحم
- 3كيلوغرام (kg) لحم الضأن
- 1قطعةبصل
- 1ملعقة صغيره (م. ص) سمن
- 2قطعةورق الغار
- 4ملعقة صغيره (م. ص) هيل
- 1رشهملح
- 1حسب الرغبةفلفل أسود
- 6كوبارز مصري
- 0.5ملعقة كبيرة (م. ك) كركم
- 2جرام (g)زبدة حيوانية
- 1كوبلوز
الخطوات
- 1
نضع الخليط على نار عالية ونستمر بالتحريك حتى يصل إلى درجة الغليان.
- 2
نزين الوجه باللوز أو الصنوبر المحمص حسب الرغبة.
- 3
نسكب الجميد فوق الأرز واللحم.
- 4
نقوم بتقديم الأرز في طبق كبير ونوزع فوقه قطع اللحم.
- 5
في مقلاة على النار نقوم بتحميص اللوز او الصنوبر حتى يصبح لونه ذهبي
- 6
نخفض النار إلى أقل درجة ونغطي القدر حتى ينضج الأرز تماماً.
- 7
نضيف الملح والكركم والماء المغلي، ونترك الخليط على نار عالية حتى يغلي وتظهر فقاعات على السطح.
- 8
لتحضير الأرز: نضع السمنة في قدر كبير ونضيف الأرز المنقوع والمغسول جيداً، ثم نقلبه حتى يتشرب نكهة السمنة.
- 9
نضيف قطع اللحم المطهية مع القليل من المرق حسب الرغبة، ونترك الخليط يطهى على نار منخفضة أثناء تحضير الأرز.
- 10
لتحضير اللحم: نقوم بتسخين السمنة في قدر، ثم نضيف البصل المقطع ونقلبه حتى يذبل.
- 11
نضيف اللبن أو خليط الشنينة واللبن ونخلط جيداً.
- 12
نخلط الجميد المنقوع باستخدام الخلاط حتى يصبح سائلاً، ثم نسكبه في قدر كبير.
- 13
نضيف الماء المغلي إلى الجميد ونتركه عدة ساعات أو طوال الليل.
- 14
لتحضير الجميد: نقوم بتكسير رأس الجميد إلى قطع صغيرة.
- 15
نغطي القدر ونترك اللحم يطهى على نار هادئة حتى ينضج تماماً.
- 16
نضيف الماء المغلي ونزيل الرغوة التي تتكون على السطح.
- 17
نضيف قطع اللحم مع الهيل وورق الغار والملح والفلفل، ونقلب قليلاً.
القيم الغذائية


