استكشف
الفتّوش
0:00/0:00
100%
⏰ 20 دقيقة
المكونات
- 4قطعةخبز عربي
- 2قطعةطماطم
- 2قطعةخيار
- 0.5حزمةرجلة
- 4قطعةالفجل
- 2قطعةبصل أخضر
- 0.25كوبنعناع مفروم
- 0.25ظرف رمان
- 3كوبزيت زيتون
- 2كوبدبس رمان
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) سماق
- 2قطعةعصير ليمون
- 1رشهملح
- 1قطعةخس روماني
الخطوات
- 1
نقوم بتقطيع أطراف الخبز العربي باستخدام المقص.
- 2
نقليه في المقلاة حتى يصبح مقرمشاً ويأخذ شكل الصحن.
- 3
نغسل الخضروات جيداً، ثم نقطّع الخس ونضعه في وعاء كبير.
- 4
نقطّع البندورة، الخيار، الفجل، البقلة، والبصل الأخضر ونضيفهم إلى الخس.
- 5
نضيف أوراق النعناع الطازجة إلى الخضروات.
- 6
في وعاء خلط، نقوم بتحضير الدريسنج بوضع عصير الليمون وزيت الزيتون.
- 7
نضيف دبس الرمان، السماق، والملح، ثم نخلط المكونات باستخدام الخفاقة حتى يتجانس الخليط.
- 8
نصب الدريسنج فوق السلطة ونحرّكها بملعقة خشبية حتى تتغطى الخضروات جيداً.
- 9
نسكب السلطة في صحون الخبز المقلية.
- 10
نرش حبّات الرمان على الوجه، ونزيّنها برشة سماق إضافية حسب الرغبة.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ

