استكشف
الحمص
0:00/0:00
100%
⏰ 30 دقيقة
المكونات
- 200كوبحمص
- 4ملعقة كبيرة (م. ك) طحينة
- 1قطعةليمون
- 1ملعقة صغيره (م. ص) كمون
- 0.25رشهملح
- 2كوبزيت زيتون
- 3كوبثلج
- 0.25قطعةخبز عربي
الخطوات
- 1
نقوم بسلق الحمص او استخدام المعلبات الجاهزة
- 2
في الخلاط نضع الحمص المسلوق ثم ضع اربع ملاعق من الطحينة
- 3
نضيف عصير الليمون والكمون والملح
- 4
نضيف زيت الزيتون ثم نقطع قطعة الخبز العربي ونضيفها
- 5
نضع الثلج ونخلط جيدا ثم نقدمه
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


