Name: Healthy sweet potato waffle
Total time: 0:25
Yield: 1 servings
Ingredients: 0.5 Kilograms (kg) Sweet potato; 1 Psc. eggs; 4 Cup Oat; 4 Cup Milk; 1 Teaspoons (tsp) Vanilla

Egypt – famous for Egyptian and international cuisines.

Youmna Mahmoud

افكار لانش بوكس صحية للمدرسة

Sweet potato

eggs

Milk

Vanilla

Cut the baked sweet potato into small pieces.

نقطع البطاطا الحلوة المشوية إلى قطع صغيرة

In a blender, combine the sweet potato, egg, oats, milk, and vanilla.

في محضر الطعام، نضع البطاطا الحلوة مع البيض، الشوفان، الحليب، والفانيليا.

نخلط حتى نحصل على قوام ناعم ومتجانس.

نسكب الخليط في ماكينة الوافل الساخنة.

نطهو حتى يصبح لون الوافل ذهبياً ومقرمشاً.

نقدمه مع الزبادي والتوت الأزرق.

Healthy sweet potato waffle

وافل البطاطا الحلوة

Get the best cooking experience on mobile

Download Our App

قم بتنزيل تطبيقنا

صينية نقانق و خضار مشوية بالفرن مع دبس رمان …

Sausage

Potato

Tomato

Bell Peppers

Broccoli

Mushroom

Onion

Seven spices

Smoked paprika

Salt

Olive oil

Pomegranate molasses

We season the potatoes with salt and a pinch of spices, then fry the potatoes in an air fryer until they are half-cooked.

نقوم بتتبيل البطاطس بالملح ورشة من البهارات، ثم نقوم بقلي البطاطس في القلاية الهوائية حتى تصل إلى نصف النضج.

We place all the ingredients (sausages, potatoes, tomatoes, bell peppers, broccoli, mushrooms, and onions) in a baking tray, adding salt, spices, and olive oil.

نقوم بوضع جميع المكونات (النقانق، البطاطس، البندورة، الفلفل، البروكولي، الفطر، والبصل) في صينية فرن، مع إضافة الملح والبهارات وزيت الزيتون

We cover the tray with parchment paper and aluminum foil, then place it in a preheated oven at high temperature for 45 minutes.

نقوم بتغطية الصينية بورق الزبدة وورق الألمينيوم، ثم ندخلها في فرن مسخن مسبقاً على حرارة عالية لمدة 45 دقيقة.

We remove the tray from the oven, take off the parchment and aluminum foil, and then add pomegranate molasses on top of the ingredients.

نقوم بإزالة الصينية من الفرن ونزيل ورق الزبدة والألمينيوم، ثم نقوم بإضافة دبس الرمان فوق المكونات.

We return the tray to the oven for about 15 minutes until all the ingredients are fully cooked.

نقوم بإعادة الصينية إلى الفرن لمدة 15 دقيقة تقريبًا حتى تنضج جميع المكونات تماماً.

صينية نقانق و خضار

حلى الموز بالشوكولاتة الداكنة (بدون سكر مضاف)

Banana

Dark chocolate

Unsweetened cocoa

Place the large banana or two small ones (150 grams) into the mixing cup.

نقوم بتقطيع الموز ووضعه في كوب الخفق.

Add 4 cubes (40 grams) of melted dark chocolate.

نضيف إليه الشوكولاتة الداكنة بعد إذابتها (يمكن إذابتها في الميكروويف أو حمام مائي)

Blend the ingredients well using the hand blender.

نخلط المكونين جيدًا باستخدام الخلاط اليدوي حتى نحصل على خليط ناعم ومتجانس

نصب الخليط في أي قالب متوفر لدينا (قالب سيليكون أو زجاجي صغير).

Place the mold in the freezer until the mixture becomes firm.

نضع القالب في الفريزر لمدة ساعة إلى ساعتين حتى يتماسك الحلى تماماً.

Sift 5 grams of unsweetened cocoa powder over the dessert before serving.

قبل التقديم مباشرة، نقوم برش الكاكاو الخام على الوجه باستخدام مصفاة صغيرة.

Serve the dessert cold in a serving dish.

نقدّم الحلى بارداً في طبق التقديم.

حلى الموز بالشوكولاتة الداكنة

يلا حكولي أنتو عن تجاربكم بعملان الكيك 😆🫠مافي أسرع وأسهل وأطيب 🫰🏻💋🍫

Flour

Sugar

Chocolate Chips

Baking soda

Yogurt

Vegetable oil

ننخل الكاكاو فوق المزيج.

نضيف البيكربونات والبيكنج باودر إلى الخليط.

Add chocolate chips and mix the dry ingredients.

نضيف رقائق الشوكولاتة ونخلط المكونات الجافة جيداً.

In another bowl, add yogurt, milk, oil, egg, and vanilla.

في وعاء آخر، نضيف الزبادي، الحليب، الزيت، البيضة والفانيليا.

Whisk until the mixture is lighter in color.

نخفق المكونات السائلة حتى يصبح القوام أفتح.

Pour wet mixture over dry and fold gently using a spatula.

نصب المزيج السائل على المكونات الجافة ونقلب بالسباتولا حتى تتجانس.

Pour into greased aluminum pan and top with more chocolate chips.

نصب خليط الكيك في قالب ألمنيوم مدهون، ونرش رقائق شوكولاتة إضافية على الوجه.

Bake at 170–180°C on the middle rack for 30–35 minutes.

ندخل القالب الفرن المسخن مسبقاً على حرارة 170–180 درجة مئوية لمدة 30–35 دقيقة على الرف الوسطاني.

كيك شوكولاتة

Powdered Mango Juice

water

Mango

Peach

Lemon zest

Soft drink

Dissolve the Darina mango juice powder in one cup of water.

نقوم بإذابة مسحوق عصير دارينا في كوب الماء جيدًا.

Add the diced mango, nectarine, and lemon zest to the mixture.

نضيف المانجو المقطع والدراق وبرش الليمون إلى الخليط.

Blend all the ingredients together until smooth.

نقوم بخلط المكونات في الخلاط حتى نحصل على خليط ناعم.

Pour the mixture into a shallow tray and place it in the freezer until fully frozen.

نسكب الخليط في صينية أو طبق مسطح وندخله إلى الفريزر حتى يتجمد تمامًا.

Once frozen, scrape the surface with a fork to create a granita texture.

بعد أن يتجمد الخليط، نقوم بكشطه باستخدام شوكة للحصول على قوام الغرانيتا

نضع الغرانيتا في أكواب التقديم.

نُضيف القليل من المياه الغازية السادة فوق الغرانيتا.

Garnish with a piece of mango or fresh mint/basil, as desired.

نزين بقطعة مانجو أو بأوراق النعناع أو الريحان حسب الرغبة.

Serve immediately while cold and refreshing.

نقدّمها فورًا وهي باردة ومنعشة.

Healthy sweet potato waffle

Ingredients

Steps

Nutrition Facts

Recipe Keywords

Suggested Meals

صينية نقانق و خضار

حلى الموز بالشوكولاتة الداكنة

كيك شوكولاتة

Mango and Peach Granita