Name: Healthy Chicken Breasts
Total time: 1:0
Yield: 4 servings
Ingredients: 3 Kilograms (kg) Chicken Breast; 2 Teaspoons (tsp) Onion powder; 2 Teaspoons (tsp) Garlic powder; 2 Pinch Salt; 1 To Taste Black pepper; 1.5 Teaspoons (tsp) Dried Thymus; 1.5 Teaspoons (tsp) Smoked paprika; 1 Teaspoons (tsp) Chicken spices; 2 Cup Olive oil; 2 Cup Molasses

Egypt – famous for Egyptian and international cuisines.

Mirna Nabil

Welcome back to school 🙆🏼‍♀️😂
Chicken breasts (healthy cold cuts) for lunchboxes 🔥🔥🔥

صدور فراخ خطيررررة للانش بوكس والفطار بديل خطير وصحي للاطفال والكبار كمان 🔥🔥🔥

Chicken Breast

Onion powder

Garlic powder

Salt

Black pepper

Dried Thymus

Smoked paprika

Chicken spices

Olive oil

Molasses

Remove the back of the chicken breasts as shown in the video

نقوم بإزالة الجزء الخلفي من صدور الدجاج كما موضح بالفيديو

Clean and dry the chicken with paper towels.

ننظف الدجاج جيدًا ونجففه باستخدام مناشف ورقية.

In a bowl, mix onion powder, garlic powder, salt, black pepper, za'atar, smoked paprika, chicken spices, olive oil, and black honey.

في وعاء، نمزج بصل بودرة، ثوم بودرة، ملح، فلفل أسود، زعتر، بابريكا مدخنة، توابل دجاج، زيت زيتون، والعسل الأسود.

Spread the mixture evenly over the chicken breasts, ensuring they are well coated.

نوزع الخليط على صدور الدجاج جيدًا لضمان تغطيته بالكامل.

Wrap each chicken breast individually in butter paper and then in aluminum foil.

نلف كل صدر دجاج بشكل فردي في ورق زبدة ثم في ورق فويل.

Place the foil-wrapped chicken breasts in an air fryer at 180°C (350°F) for 30 minutes

نضع صدور الدجاج المغلفة في القلاية الهوائية على درجة حرارة ١٨٠ مئوية لمدة ٣٠ دقيقة.

After 30 minutes, remove the chicken breasts, unwrap them, and place them back into the air fryer for another 15 minutes at the same temperature to brown them.

بعد مرور الوقت، نخرج صدور الدجاج ونزيل الغلاف، ثم نعيدها إلى القلاية الهوائية لمدة ١٥ دقيقة إضافية على نفس الحرارة لتكتسب اللون الذهبي.

Once the chicken has cooled, refrigerate for at least 6 hours or overnight. Then, slice and serve.

بعد أن تبرد، نترك الدجاج في الثلاجة لمدة ٦ ساعات على الأقل أو طوال الليل، ثم نقطعه ونقدمه.

Healthy Chicken Breasts

Get the best cooking experience on mobile

Download Our App

قم بتنزيل تطبيقنا

كاسارولا البطاطا الحلوة الخيالية

Biscuit

Butter

Roasted Sweet potato

eggs

Vanilla

Melted butter

Brown sugar

Whipping cream

Marshmallow

Pumpkin spice

Chocolate Chips

We place the crushed biscuits into a baking dish.

نقوم بوضع البسكويت المطحون في قالب الخَبز.

نضيف الزبدة الطرية ونمزجها جيداً مع البسكويت.

We press the mixture evenly into the bottom of the dish

نفرد الخليط في قاع القالب بشكل متساوٍ ونضغط عليه قليلاً.

We peel the roasted sweet potatoes and blend them using a hand blender

نقشر البطاطا الحلوة المشوية، ثم نطحنها باستخدام الخلاط اليدوي.

We add the egg, vanilla, pumpkin spice, brown sugar, cream, melted butter, and a pinch of salt.

نضيف البيضة، الفانيلا، بهارات القرع، السكر البني، الكريمة، الزبدة الذائبة، ورشة ملح.

We mix everything together until well combined.

نخلط المكونات جيداً حتى تتجانس.

We pour the filling over the biscuit base and spread it evenly.

نسكب خليط الحشوة فوق طبقة البسكويت ونفرده بالتساوي.

We bake it in a preheated oven at 180°C (356°F) for about 20–25 minutes until the filling is set.

نُدخل القالب إلى فرن مُسخن مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية ونخبزه حتى تتماسك الحشوة (حوالي 20–25 دقيقة).

We remove the dish from the oven and sprinkle chocolate and marshmallows on top.

نخرج القالب من الفرن ونوزع الشوكولاتة والمارشميلو على الوجه.

We return it to the oven briefly to toast the marshmallows (just until golden, not burnt).

نُعيده إلى الفرن لمدة قصيرة فقط لتحمير المارشميلو دون أن يحترق.

كاسارولا البطاطا الحلوة

صوص الكراميل والشوكولا 🍯🍫
الها كتير استعمالات ل حشو الكيك وك صوص للحلويات ومنكه للقهوة

Sugar

Dark chocolate

Milk Chocolate

Add the sugar to a wide frying pan and spread it evenly

نقوم بوضع السكر في مقلاة واسعة ونفرده بالتساوي.

Wait until the edges of the sugar start to turn red and melt, then begin stirring carefully; do not stir before this stage.

ننتظر حتى تبدأ حواف السكر بالاحمرار والذوبان، ثم نبدأ بالتحريك بحذر، ولا نحرك قبل هذه المرحلة.

Make sure the sugar is completely melted, then add the butter.

نتأكد من ذوبان السكر بالكامل، ثم نضيف الزبدة.

نخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس تمامًا.

Gradually add a cup of cream, stirring constantly.

نضيف كوب من الكريمة بالتدريج مع التحريك المستمر.

نضيف الملح ونستمر بالتحريك.

Remove half of the mixture, then add milk chocolate to the remaining half.

نأخذ نصف كمية الخليط جانبًا، ثم نضيف الشوكولاتة بالحليب إلى النصف الآخر.

نحرك جيدًا ثم نضيف الشوكولاتة الداكنة.

Mix thoroughly until smooth and combined.

نخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس.

Remove the mixture from the heat and let it cool slightly, then add half a cup of cream.

نرفع الخليط عن النار ونتركه يبرد قليلًا، ثم نضيف نصف كوب من الكريمة.

Use a hand blender to whisk the sauce until smooth and uniform.

نستخدم الخلاط اليدوي لخفق الصوص حتى يصبح ناعمًا ومتجانسًا.

Heat the mixture if you want to use it as a sauce or cake filling.

نقوم بتسخين الخليط إذا رغبنا في استخدامه كصلصة أو حشوة كعكة.

Caramel and Chocolate Sauce

صوص الكراميل والشوكولاتة

القشطة المنزلية بطريقة كتير مميزة ولذيذة لازم تجربوها

Milk

lemon

Yogurt

Place the milk in a pot over medium heat and allow it to come close to boiling.

نضع الحليب في قدر على نار متوسطة ونتركه حتى يقترب من الغليان.

Add the lemon juice and yogurt to the milk, stirring gently.

نضيف عصير الليمون وملعقتي الزبادي إلى الحليب مع التحريك ببطء.

Let the mixture simmer until the cream begins to separate from the yellow liquid

نترك الخليط على النار حتى تبدأ القشطة بالانفصال عن الماء الأصفر.

Strain the mixture using a piece of cheesecloth or a fine sieve, pressing gently to remove excess liquid.

نصفي الخليط باستخدام قطعة شاش أو مصفاة ناعمة، مع الضغط برفق للتخلص من السوائل الزائدة

Allow the cream to cool completely before using it in desserts.

نترك القشطة لتبرد تمامًا ثم نستخدمها في الحلويات.

القشطة المنزلية

Strawberry

Starch

water

Slice the strawberries and place them in a saucepan.

نقطّع الفراولة ونضعها في قدر.

Add sugar to the strawberries in the saucepan.

نضيف السكر إلى الفراولة داخل القدر.

Cook the strawberries and sugar on the stove until the strawberries release their juices and soften.

نطهو الفراولة مع السكر على النار حتى تخرج عصارتها وتلين.

Add cornstarch mixed with water to the saucepan.

نضيف نشا الذرة المذاب في الماء إلى القدر.

Cook the mixture on the stove, stirring constantly.

نواصل الطهي مع التحريك المستمر حتى يتكاثف المزيج.

Use an immersion blender to blend the sauce until smooth (optional).

نخلط الصلصة بالخلاط اليدوي حتى تصبح ناعمة (اختياري).

Pour the strawberry sauce into a clean jar.

نسكب صلصة الفراولة في مرطبان نظيف.

Healthy Chicken Breasts

Ingredients

Steps

Nutrition Facts

Recipe Keywords

Suggested Meals

كاسارولا البطاطا الحلوة

Caramel and Chocolate Sauce

القشطة المنزلية

صوص فريز