استكشف

مناقيش بدون عجن

0:00/0:00
100%
Lama Gharaibeh
الشيف:Lama Gharaibeh
6س 30 دقيقة

المكونات

  • 2كوبطحين اسمر
  • 200كوبماء
  • 0.25ظرف خميرة
  • 5رشهملح
  • 3ملعقة صغيره (م. ص) زعتر ناشف
  • 2كوبزيت زيتون

الخطوات

  1. 1

    نخلط دقيق القمح الكامل مع الماء والخميرة والملح في وعاء كبير حتى تمتزج المكونات جيداً ويكون العجين رخواً ولزجاً .

  2. 2

    نغطي الوعاء ونترك العجين ليختمر في درجة حرارة الغرفة لمدة 4-5 ساعات.

  3. 3

    نقوم بتمديد وطيّ العجين 2-3 مرات خلال فترة التخمير لتحسين قوامه.

  4. 4

    ننقل العجين إلى وعاء محكم الإغلاق ونضعه في الثلاجة للتخمير البطيء لمدة ليلة كاملة كما يمكن الاحتفاظ به في الثلاجة لمدة 3-4 أيام

  5. 5

    عند الاستخدام، نخرج العجين من الثلاجة ونقسمه إلى أجزاء متساوية.

  6. 6

    نشكّل كل جزء إلى كرة ونتركه ليصل إلى درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل الخبز.

  7. 7

    نسخّن فرن الميكروويف على درجة حرارة 200 مئوية.

  8. 8

    نقوم بخلط الزعتر مع زيت الزيتون حتى يتجانسوا

  9. 9

    نفرد كرات العجين على ورق خبز، ثم نوزع خليط الزعتر وزيت الزيتون بالتساوي على الوجه.

  10. 10

    ننقل المناقيش إلى صينية الخبز مع الإبقاء على ورقة الخبز تحتها لتسهيل النقل.

  11. 11

    نخبز المناقيش لمدة 15-18 دقيقة أو حتى تكتسب لوناً ذهبياً، ثم نقدّمها ساخنة

  12. 12

    ملاحظة كمية الماء المستخدمة تكون من ١٩٥-٢٠٠ جرام ماء بدرجة حرارة الغرفة (تختلف الكمية حسب نوع الدقيق)

القيم الغذائية

السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ
قم بتنزيل تطبيقنا

الكلمات المفتاحية