محشي البصل
المكونات
- 4قطعةبصل أبيض
- 1.5كوبارز مصري
- 4فصوصثوم مفروم
- 0.25كوبزيت زيتون
- 1قطعةمرقة خضار
- 2قطعةعصير ليمون
- 0.25كوبدبس رمان
- 3 (L)لترماء ساخن
- 1جرام (g)طماطم مقطعة
- 1قطعةبصل مفروم
- 0.25رشهكزبرة مفرومة
- 0.25كوبشبت مفروم
- 0.25كوببقدونس مفروم
- 0.5رشهملح
- 0.5حسب الرغبةفلفل أسود
- 1كوبسكر
- 1ملعقة صغيره (م. ص) كزبرة مطحونة
الخطوات
- 1
نقوم بعمل شق طولي في كل بصلة دون فصلها تمامًا، ثم نسلقها في ماء مغلي لمدة 10 دقائق حتى تصبح طرية، ثم نفصل الطبقات عن بعضها بحذر.
- 2
نقوم بتحضير الحشوة بخلط الأرز مع الطماطم والبصل والبقدونس والكزبرة والشبنت والثوم وزيت الزيتون ومكعب المرق والملح والفلفل والسكر والكزبرة البودرة وعصير الليمون ودبس الرمان حتى تتجانس المكونات.
- 3
نحشي كل طبقة من البصل بالقليل من الحشوة ونرصها في صينية فرن.
- 4
نقوم بتحضير الصلصة بخلط 3 أكواب من الماء الساخن مع مكعب مرق خضار و3 ملاعق كبيرة من دبس الرمان وعصير نصف ليمونة ونصف ملعقة صغيرة من الملح وملعقة صغيرة من السكر وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون حتى تتجانس المكونات.
- 5
نسكب الصلصة فوق البصل في الصينية، ثم نغطيها بورق الألمنيوم.
- 6
نضع الصينية في فرن مسخن مسبقًا على حرارة 200 درجة مئوية لمدة ساعة حتى ينضج البصل ويمتص النكهات.
- 7
نقدم محشي البصل ساخنًا بجانب اللبن أو السلطة.
القيم الغذائية


