استكشف
شوفان بالبقلاوة
0:00/0:00
100%
⏰ 30 دقيقة
المكونات
- 1كوبشوفان
- 1كوبحليب
- 1ملعقة صغيره (م. ص) قرفة
- 0.5ملعقة صغيره (م. ص) ماء ورد
- 2كوبعسل
- 2ملعقة كبيرة (م. ك) قشر البرتقال
- 1جرام (g)زبدة لوز
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) جرانولا
- 1ملعقة كبيرة (م. ك) فستق
الخطوات
- 1
نخلط الشوفان، الحليب، القرفة، ماء الورد، العسل، وبرش البرتقال في وعاء.
- 2
نضيف زبدة اللوز إلى الخليط.
- 3
نخلط المكونات جيداً حتى تتجانس.
- 4
نضع المزيج في كوب أو مرطبان، وندخله إلى البراد لمدة ٣ ساعات على الأقل أو طوال الليل.
- 5
عند التقديم، نزيّن الوجه بالغرانولا، الفستق الحلبي، الورد المجفف، والقليل من زبدة اللوز.
القيم الغذائية
السعرات الحرارية: 0، الدهون: 0غ، البروتين: 0غ، الكربوهيدرات: 0غ


